原邦雄 毎日1つ「自分褒め」で幸せ呼び♪ (3)幸せ引き寄せ☆編 毎日一つずつ実行して、幸せの好循環を作る「自分褒め」。(1)(2)に続き、完結の「(3)幸せ引き寄せ☆編」では、自分の望みに向き合って、将来…もっと読む 2019.10.11 心の健康その他のメンタル系記事
毎日1つ「自分褒め」で幸せ呼び♪ (2)私、よくやった!編 毎日一つずつ実行して、幸せの好循環を作る「自分褒め」。「(1)気分上げ↑↑編」に続く(2)編では、過去の自分を褒めるポイント10日分を紹介し…もっと読む 2019.10.11 心の健康その他のメンタル系記事
毎日1つ「自分褒め」で幸せ呼び♪ (1)気分上げ↑↑編 「がんばっているのに、誰も評価してくれない…」「苦手・嫌いな人がいてストレス!」「新しいことを始める勇気がない」そんな不満や不安を抱えていま…もっと読む 2019.10.11 心の健康その他のメンタル系記事
10/10は「目の愛護デー」。「目の若返りテク」で老眼・疲れ目を解消 年齢と共に気になるのが「目の老化」。特に現代人は、スマホやパソコンの使い過ぎで、つねに目を酷使しています。夜になると目がショボショボする、細…もっと読む 2019.10.10 体の健康目の疲れ
40代から急増! 目の病気と不調を知って、眼のアンチエイジング 40代から目が辛くなったり見えにくくなると、老眼を疑う人は少なくありません。けれどそれ以外の目の病気や不調も急増するのが40代からなのです。…もっと読む 2019.10.09 体の健康目の疲れ
老眼・疲れ目・ドライアイを気持ちよく解消!「セルフ眼トレ」 長時間PCやスマホを見続けるなど、現代人は目を酷使しがち。加齢につれ、老眼や疲れ目、まばたきの減少によるドライアイといった目の悩みも増えてき…もっと読む 2019.10.09 体の健康目の疲れ
今すぐ始めたい! 目の病気と不調を治す生活習慣 疲れ目、老眼、緑内障 etc. そんな40代から急増する目のトラブルを遠ざける「目にいい生活習慣」を、眼科医の味木さんが伝授。症状がある人は…もっと読む 2019.10.09 体の健康目の疲れ
白内障・緑内障に効く!からだのゆがみとり 「肩や背中がこっている人のほぼ全員が、目にトラブルがあります。体のゆがみを直してコリを取ると、目の症状も改善します」と言うのは、姿勢教育指導…もっと読む 2019.10.09 体の健康目の疲れ
「夫へのイライラ」がス~ッと消える、攻略法を教えます! メンタルアップマネージャ(R)の大野萌子さんが、ストレスを溜めない上手な人づきあいを教えてくれるこの連載。第3回のテーマは、「夫・パートナー…もっと読む 2019.10.09 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
目の血流を効率的にアップ!老眼・疲れ目はお風呂テクで改善 目がショボショボする、細かい文字が読みにくい…。こうした老眼や疲れ目を「年だから」と諦めていませんか? お風呂でできるセルフケアを行えば、目…もっと読む 2019.10.07 体の健康老眼
母娘の関係がつらい…。「生きづらさ」の原因、「毒親」から解放されるには? トラウマ症状のひとつ、「複雑性PTSD」をテーマに、臨床傾聴士の加納由絵さんが、心を回復させるためのアドバイスする連載。今回のテーマは、「毒…もっと読む 2019.10.06 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル