子宮・卵巣の「年齢別ケア」で老化は止められる！　

イライラ・うつうつの心の不調を改善！「幸せホルモン」たっぷり生活

ストレスが溜まったり、急に気分が落ち込んだり…。そんな“心のケガ”は、幸せホルモンの不足が原因かもしれません。それぞれの“増やせる時間帯”に…もっと読む

からこと×Moniciaコラボ「PMS座談会」開催レポート（後編）

「PMS」（月経前症候群）という言葉をご存知でしょうか？生理前に身体や心に訪れる不調…そんなPMSに悩む女性たちの座談会レポート後編です。

からこと×Moniciaコラボ「PMS座談会」開催レポート（前編）

「PMS」（月経前症候群）という言葉をご存知でしょうか？生理前に身体や心に訪れる不調…そんなPMSに悩む女性たちの座談会を開催いたしました。

知らないと後悔する？健康な歯が失われかねない、間違いだらけの歯科治療

日本の歯科医院はコンビニの数より多いと言われ、その良し悪しには大きな差があります。「歯医者の言いなりになっていると健康な歯が失われる危険あり…もっと読む

3分「腕ふりブラブラ体操」で肩こり・腰痛をラクに改善

肩こりや腰痛改善の鍵は肩甲骨にあります。腕を前後にふって肩甲骨をほぐす体操は、中国でも古くから伝えられてきました。そんな「腕ふりブラブラ体操…もっと読む

正しく知れば怖くない！「更年期ってどういうもの？」

更年期は、誰にでも訪れる人生の通過点。正しい知識を持てば、心身の不調に対して適切な対応を行うことができます。「まだ先」の方も、「真っ最中」の…もっと読む

寝付けない時に試して！寝る前1分「おでこ伸ばし」

「疲れすぎて眠れない」と感じる人は、おでこの“血”と“気”の巡りが悪いのかも。寝る前に「おでこ伸ばし」を習慣化すれば、体の緊張も取れて眠りに…もっと読む

仁平美香さん監修！ゴロ寝で生理痛改善「月経血コントロールヨガ」

重い生理痛やＰＭＳなど、月経トラブルに悩んでいる人は多いでしょう。月経血コントロールヨガとは、内臓を支える骨盤を整えて、子宮の血流を改善し、…もっと読む

αオーラシリーズの「毎日はきたいぬくぬくショーツ」で冷え知らずに

女性をあたためて28年。まるで岩盤浴みたい！と特別なぬくもりが人気のαオーラシリーズから、初めての直ばきショーツが誕生。その開発の秘密をご紹…もっと読む