梶田雅義 医師 目の疲れを防ぐ!正しい「メガネ・コンタクト」の選び方 デスクワーカーで頭痛や肩こりがある人の8割は、目の疲労が原因だと言われています。実際にメガネやコンタクトを替えて、不調が治った人がたくさんい…もっと読む 2019.01.28 体の健康目の疲れ
タイトル案は250個!?キリン初の本格乳酸菌飲料「キリン iMUSE」への思い/連載Vol.1 新連載、「からだにいい仕事人」が始まります!「からだにいい仕事人」は、健康を取り巻く業界で働く人へスポットを当てた企画です。身近にある「から…もっと読む 2019.01.16 体の健康食生活
鼻水・鼻詰まり改善「天迎香ツボ押し」で今から花粉症予防! 年明けごろから徐々に始まる花粉症。“奇跡のツボ”と呼ばれる「天迎香」を押して体質改善を図れば、シーズン中も薬に頼ることなく発症を抑えたり、症…もっと読む 2018.12.28 体の健康季節の不調
つらい更年期障害はいつまで?症状を軽くする10のコツ 更年期は、“妊娠しない体”への準備期間。これからの第二の人生のための輝かしい通過点です。しかし、女性ホルモンの変化で更年期障害に悩まされるこ…もっと読む 2018.12.27 体の健康更年期
快眠したい!寝不足編集部員が試した最新睡眠グッズ 緊張やストレス続きの生活だけでなく、スマホやテレビ、パソコンなど、寝る直前まで目や頭を使い続けているとなかなか寝付けないものです。そんな睡眠…もっと読む 2018.12.14 体の健康睡眠
40代から急増する!「危険な目の病気」の防ぎ方 高齢者に多い目の病気が40代から急増しているといいます。原因はスマホによる目の酷使だけでなく、食生活や運動不足などの生活習慣が大きく影響して…もっと読む 2018.12.07 体の健康老眼
もの忘れを改善!指を動かして脳を活性化する「親指エクサ」 会話をしていると、「あれが」「あそこで」などのボンヤリした言葉のオンパレード…。もの忘れが多いのは、脳の働きが衰えているのかも。今回は、指を…もっと読む 2018.12.06 体の健康脳のアンチエイジング
冷え性におすすめ「貼るカイロ」効果的な場所 3ヵ所はココ! 「貼るカイロ」は、体中のあちこちに使わなくても、冷え解消ポイントに集中して貼れば、効率的に冷えが追放できます。解消ポイントは、「お尻の穴」、…もっと読む 2018.11.30 体の健康冷え性
やる気が出ない、気分が落ち込む…。実は「副腎疲労」かもしれません 気分が落ち込んだり、やる気がでないのは心の問題と思っていませんか? もしかしたら「副腎の疲労」が原因かも。日本初の副腎疲労外来を立ち上げた本…もっと読む 2018.11.29 心の健康気力が出ない
首・肩コリが改善!90秒「腕ぐるぐる回し」ストレッチ 首・肩コリの症状を放置していませんか? 実はそのコリが頭痛や便秘、不眠などのあらゆる不調の引き金に。そこで、腕を前後に回すだけのとても簡単な…もっと読む 2018.11.28 体の健康首・肩・腕の悩み
重い生理が変わる?布ナプキンの「効果・使い方」 紙ナプキンをやめて布ナプキンに切り替えると、体にどんな変化が起こるのでしょうか? 編集部員が検証した結果、生理がラクになり驚きました。布ナプ…もっと読む 2018.11.23 体の健康生理