北條元治 医師 トライするならここをチェック!医師が教える「健康法の見分け方」 これが効いた! 短期間で改善した!など、巷にあふれる健康法。体験者の話を聞くと、どれも実践したくなるものです。でも、本当に効くの? 健康法の…もっと読む 2019.03.04 体の健康その他体の悩み
精神科医おすすめ!「怒りグセ」を直して若さを保つ方法 20年以上「怒り」を研究し、対処法を身に付けた精神科医の和田秀樹さん。怒り制御のカギになるのが、脳の前頭葉だそう。イライラや不満、ストレスな…もっと読む 2019.03.04 心の健康イライラ
インフルエンザや花粉症にアカモク? ニコニコのり新製品発表会レポート インフルエンザの流行がまだおさまらないうちに花粉症の季節に…。毎日の食事で気を付けられることはないか、気になりますよね。 そん…もっと読む 2019.03.02 体の健康食生活
イライラ・うつうつの心の不調を改善!「幸せホルモン」たっぷり生活 ストレスが溜まったり、急に気分が落ち込んだり…。そんな“心のケガ”は、幸せホルモンの不足が原因かもしれません。それぞれの“増やせる時間帯”に…もっと読む 2019.02.19 心の健康イライラ
からこと×Moniciaコラボ「PMS座談会」開催レポート(後編) 「PMS」(月経前症候群)という言葉をご存知でしょうか?生理前に身体や心に訪れる不調…そんなPMSに悩む女性たちの座談会レポート後編です。 2019.02.16 体の健康
からこと×Moniciaコラボ「PMS座談会」開催レポート(前編) 「PMS」(月経前症候群)という言葉をご存知でしょうか?生理前に身体や心に訪れる不調…そんなPMSに悩む女性たちの座談会を開催いたしました。 2019.02.15 体の健康生理
知らないと後悔する?健康な歯が失われかねない、間違いだらけの歯科治療 日本の歯科医院はコンビニの数より多いと言われ、その良し悪しには大きな差があります。「歯医者の言いなりになっていると健康な歯が失われる危険あり…もっと読む 2019.02.14 体の健康オーラルケア・口腔ケア
3分「腕ふりブラブラ体操」で肩こり・腰痛をラクに改善 肩こりや腰痛改善の鍵は肩甲骨にあります。腕を前後にふって肩甲骨をほぐす体操は、中国でも古くから伝えられてきました。そんな「腕ふりブラブラ体操…もっと読む 2019.02.14 体の健康首・肩・腕の悩み
正しく知れば怖くない!「更年期ってどういうもの?」 更年期は、誰にでも訪れる人生の通過点。正しい知識を持てば、心身の不調に対して適切な対応を行うことができます。「まだ先」の方も、「真っ最中」の…もっと読む 2019.02.14 体の健康更年期
寝付けない時に試して!寝る前1分「おでこ伸ばし」 「疲れすぎて眠れない」と感じる人は、おでこの“血”と“気”の巡りが悪いのかも。寝る前に「おでこ伸ばし」を習慣化すれば、体の緊張も取れて眠りに…もっと読む 2019.02.14 体の健康睡眠