慶田朋子 皮膚科医 ほうれい線の予防に効果的!「オバ線」STOP習慣 ほうれい線やおでこの横じわ、ゴルゴ線や首のしわ… マッサージやケアをまじめにやっているのに、じわじわ増えていく“オバ線”。ダメな生活習慣や食…もっと読む 2019.07.05 美容ほうれい線対策
肌の乾燥、頭皮の脂や臭い予防には、「常在細菌」がカギ LA在住の健康系ライター&ヘルスコーチの小山陽子です。アメリカでは今、「洗いすぎに注意」と警鐘を鳴らす専門家が増えています。肌の乾燥や頭皮の…もっと読む 2019.07.04 美容肌トラブル
美脚になりたい!ヨガクリエイターAYAさん直伝「ペンギンポーズ」 ふだん使われにくい筋肉を刺激して、簡単に美脚になれちゃう「ペンギンポーズ」。20秒で脚の筋肉が鍛えられて、バランスが取れたスラリとした美脚に…もっと読む 2019.07.01 ダイエット脚やせ
「6秒耳ツボ押し」で、食欲を抑えてラクラク凹お腹に おいしくてついつい食べちゃう、そんな食欲を抑えるには、たった6秒の耳ツボ押しでOK ! 運動なし、食事制限なしでも、脂肪を燃焼させてポッコリ…もっと読む 2019.06.28 ダイエットその他のダイエット法
「なんちゃって正座」でプヨ脚がキュッとすじ脚に 「美脚の要は足指にあり!」とは、意外に知られていない事実。足指は意識しないとなかなか動かさないパーツなので、加齢とともに筋肉が固まりやすくな…もっと読む 2019.06.27 ダイエット脚やせ
腕に「力をいれるだけ」で二の腕をキュッと引き締め! 薄着シーズンを迎えるたびに、鏡を見ては二の腕の "振りそで肉"にげんなり。「プヨプヨの二の腕を何とかしたい!」と毎年悩んでいませんか? やせ…もっと読む 2019.06.26 ダイエット二の腕やせ
1日15秒!「動物まねっこ ポーズ 」で下半身がみるみる細くなる アラフォーになってから、下半身が太くなってきたかも…。そんなお悩みに効くのが、ヨガの動物をまねたポーズ。そこで下半身やせに効く要素がたくさん…もっと読む 2019.06.24 ダイエット下半身やせ
噛んでヤセたい!!カムトレダイエット部 vol.2 全身の健康や美容に関わる「噛む力」について学んできた「カムトレ」連載のダイエット企画。今回は、スタートして1カ月が経過して少しずつ変化が見え…もっと読む 2019.06.17 ダイエットその他のダイエット法
その化粧品、まだまだ使えます!余ったコスメを使い倒すワザ からだにいいこと8月号では「捨てられない化粧品3倍使い倒し」と題して、家に余っているコスメのリサイクルテクを紹介。使わないのに捨てられない化…もっと読む 2019.06.14 美容コスメ・化粧品
噛んでヤセたい!! カムトレダイエット部 vol.1 からことでは、全身の健康や美容に関わる「噛む力」について、これまで「カムトレ」女子部と一緒に学んでまいりました。 今回はその「…もっと読む 2019.06.11 ダイエットその他のダイエット法
3分0円、美顔ローラー不要!「口紅コロコロ」マッサージで肌細胞生まれ変り 奇跡の44歳といわれる美容家・朋原エミさん。朋原さんが美肌キープのために実践しているテクのひとつが「口紅コロコロ」です。お金をかけずに顔のコ…もっと読む 2019.06.07 美容マッサージ(美容)