噛んでヤセたい!! カムトレダイエット部 vol.1 からことでは、全身の健康や美容に関わる「噛む力」について、これまで「カムトレ」女子部と一緒に学んでまいりました。 今回はその「…もっと読む 2019.06.11 ダイエットその他のダイエット法
3分0円、美顔ローラー不要!「口紅コロコロ」マッサージで肌細胞生まれ変り 奇跡の44歳といわれる美容家・朋原エミさん。朋原さんが美肌キープのために実践しているテクのひとつが「口紅コロコロ」です。お金をかけずに顔のコ…もっと読む 2019.06.07 美容マッサージ(美容)
シルクさん直伝「 壁押し」で、全身たるみ・加齢知らず 年齢を重ねても美しいスタイルをキープする、吉本喜劇の “美容番長” ことシルクさん。その美の秘訣は、毎日の「筋膜はがし」にありました。肩こり…もっと読む 2019.05.13 ダイエットその他のダイエット法
10日で二の腕が細くなる「タオルねじり」ダイエット 二の腕がなかなか引き締まらない……そんなお悩みには、「タオルねじり」がおすすめ。タオルを使った “伸ばしてねじる” 動きで普段使わない筋肉を…もっと読む 2019.04.25 ダイエット二の腕やせ
からだにいい旅 韓方編:美味しく楽しく癒やされて、韓国伝統の技でキレイに健康に! 『からだにいいこと』12月号でお知らせした、韓国コスメライター・ジャヨンミさんと行く「韓国・慶州&大邱での美活ツアー」。韓方伝統の施術や韓方…もっと読む 2019.04.25 美容その他の美容法
かかとのガサガサを改善! 角質を取り除く入浴法&日常ケア 薄着をしたくなる季節。サンダルから“ガサガサかかと”がのぞくと、お手入れ不足がバレバレです。冷えや刺激で角質が厚くなると、乾燥してガサガサに…もっと読む 2019.04.23 美容ボディケア・パーツケア
うっかり脂肪に!? 連休太りしないための「食べ方&飲み方」 連休中は旅行に出かけてグルメを満喫したり、友人や家族で食事会を開いたりと、食べたり飲んだりする機会も多いのでは? うっかり脂肪を増やさないた…もっと読む 2019.04.23 ダイエット生活習慣改善(ダイエット)
専門家が教える、五感でラクラクダイエット|香り、色、味覚でヤセる! がんばってダイエットしても、効果が出ないと悩んでいませんか? そこで脳に指令を出す“五感”に注目。専門家が、嗅覚、味覚、視覚を活用したラクヤ…もっと読む 2019.04.23 ダイエットその他のダイエット法
10日でヒップアップ!「足首90度クセづけ歩き」 お尻が垂れていると、後ろ姿はぐっと老けた印象に。残念なタレ尻を簡単にアップする秘訣は、たった5歩ガニ股で歩くだけ! 理想の「足首90度」にク…もっと読む 2019.04.22 ダイエットお尻やせ
お腹太りに10日でアプローチ!「ぞうきん絞り&イス腹筋」 「1日でも早くお腹を凹ませたい」とお悩みの人は、普通の腹筋ではダメ! 「ぞうきん絞り&イス腹筋」は、簡単にできるのに短期間で腹筋が鍛えられる…もっと読む 2019.04.22 ダイエットお腹やせ
歩くだけで下腹ヤセ!脂肪燃焼「手のひらウォーク」ダイエット ウォーキングでダイエットしたい人におすすめなのが、手のひらとひじを意識して歩く「手のひらウォーク」。自動的に正しい姿勢で歩けるため、数分でも…もっと読む 2019.04.21 ダイエットお腹やせ