村田友美子 姿勢改善コアトレーナー “くびれ母ちゃん”村田友美子さんの「膣締め呼吸」で下腹対策 “くびれ母ちゃん”こと、姿勢改善コアトレーナーの村田友美子さん。たるみもぜい肉もない美ボディの秘密は「膣締め呼吸」にありました。“ながら運動…もっと読む 2019.03.28 ダイエットお腹やせ
記者ブロガーがオススメ!「春の塩原・板室温泉をめぐる美活女子旅」 歴史ある湯治場として知られる栃木県の塩原・板室温泉は、実は女性にやさしい美活スポットでもありました。全国各地の美活に詳しい2人が、女子目線で…もっと読む 2019.03.19 美容
人気漢方薬剤師の「増血ライフ」で体が軽く 食事を減らしてもヤセない、下半身がどんどん太る……そんな女性は“血”が不足しているかも。胃腸の働きを助け、血を作る→増やす→流すの3ステップ…もっと読む 2019.02.12 ダイエット生活習慣改善(ダイエット)
アラフォー漫画家の「-30kgダイエットへの道」第3回 敵は糖質だった? アラフォー漫画家・日向琴子がさまざまな専門家の指導のもと、ダイエットに挑戦していくこの連載。本格的な糖質オフを始める前に、まずは己の栄養状態…もっと読む 2019.02.03 ダイエット生活習慣改善(ダイエット) #-30kgダイエットへの道
「お肌のNG習慣」CHECK! 簡単だし、何となく肌に良さそうと続けているスキンケアには、意外な落とし穴が。シミ、しわ、たるみなどのトラブルが現れ始めるお年頃の肌には、正し…もっと読む 2019.01.31 美容その他の美容法
美女医が実践!おでこ・目尻・眉間・首のシワ改善マッサージ 大人女子を悩ます額、目尻、眉間、マリオネットライン、首のシワ。何もしないと、どんどん老けた印象に……。美女医・宝田恭子先生が実践するマッサー…もっと読む 2019.01.29 美容シワ対策
ほうれい線を改善!顔の若返りを叶える「ペットボトルエクサ」 気になる顔たるみの解消法を、60代になってもほうれい線・たるみなし肌をキープする美女医・宝田恭子先生に聞きました。ペットボトルエクサを続けれ…もっと読む 2019.01.28 美容ほうれい線対策
2人の美女医が実践!目の下・頬のくすみ悩みはこれで解決 疲れ顔原因になる「くすみ」。美女医2人が実践する解消テクなら、明るい透明肌を目指せます。黒田愛美さんの「黒酢ホットタオル」、玉城有紀さんの「…もっと読む 2019.01.22 美容美白
美女医が10年以上続ける美習慣!白髪予防に「黒ゴマ牛乳」 “ナニワの美女医”里見英子さんが10年以上続けている美習慣が、「黒ゴマ牛乳」。年齢を感じさせない黒く豊かな髪は美容師も驚くほど。白髪予防にな…もっと読む 2019.01.12 美容白髪対策
専門家が断言!全消費カロリーの95%は「ながらヤセ」消費という事実 「全消費カロリーの95%は『ながらヤセ』消費」と、ダイエットの専門家が断言。運動が嫌いで失敗してきた人たちも、生活で動きを増やして基礎代謝を…もっと読む 2019.01.11 ダイエット生活習慣改善(ダイエット)
「顔ヨガ」で-5歳肌!ほうれい線・首シワ・眉間ジワ対策に 体験した人から続々と効果を実感している「顔ヨガ」。顔の筋肉は加齢と共に衰えたるみやシワの原因に。そんな“オバ線”を目立たなくする顔ヨガで、ほ…もっと読む 2019.01.10 美容ほうれい線対策