【食】甘酸っぱい「ルバーブジャム」で、知らぬ間に腸活!? 私はこれまで便秘に悩まされたことがありません。母いわく「私の食生活のおかげ」とのこと(笑)。確かに、発酵食品や食物繊維の多いものをよく食べさ…もっと読む 2024.11.01 健康になるレシピ腸活レシピ
体質が整い燃焼力UP!「5色レトルト薬膳」 「薬膳は難しいもの」だとイメージしていませんか? 実は、レトルト食品でも薬膳を作ることができるのです。五臓を整える「食材の色」を使った手間い…もっと読む 2024.10.10 健康になるレシピ薬膳レシピ
【食】健康と美容のための簡単「薬膳スイーツ」で体脂肪も減! 体を作っているのは日々の食べ物。健康と美容のために食べている簡単な薬膳スイーツを紹介します。甘い物好きの私ですが、いつものおやつと置き換えた…もっと読む 2024.10.08 健康になるレシピ薬膳レシピ
『「ふれ愛交差点」人気料理家のとっておきレシピ』を作ってみました 全国のCGCグループ加盟のスーパーマーケットで配布しているレシピ本『ふれ愛交差点』。その知る人ぞ知るレシピ本が1冊の書籍になり、全国書店で絶…もっと読む 2024.09.19 健康になるレシピ
【食】夏の食欲アップにおすすめ!しょうがレシピ2選 体を温める効果で知られているしょうがですが、実は夏の食欲アップにも効果的であることをご存じでしょうか。今回はそんなしょうがを使用した夏のレシ…もっと読む 2024.08.27 健康になるレシピ
【食】沖縄のソウルフード「タコライス」で猛暑を乗り切る こんにちは! wamiです。夏になると食べたくなるのがタコライス。沖縄旅行がきっかけで、毎年夏になるとわが家の定番メニューになります。簡単に…もっと読む 2024.08.26 健康になるレシピ
【食】お酢のパワーで夏バテ予防「アジの南蛮漬け」 さっぱりとした味わいで、食欲が低下しがちな夏の味方になってくれる「お酢」。近年では、その健康効果についても広く知られるようになりました。今回…もっと読む 2024.08.24 健康になるレシピ
【食】野菜たっぷり「ユッケジャン」で夏を乗り切る 暑い夏、しっかり食べて免疫力をアップさせたいものですが、食が進まない日もありますよね。今回は、お財布に優しい「もやし」をたっぷり使った、暑い…もっと読む 2024.08.21 健康になるレシピ
【食】暑い日でも食べられる!我が家のおすすめ夏の一品 こんにちはMicoです。今日は、暑い日や食欲がないときでもこれなら食べられると、家族にも人気の「豆腐と野菜マリネ」をご紹介します。好きな野菜…もっと読む 2024.08.12 健康になるレシピ簡単・時短レシピ
【食】暑い日でもツルッと食べられる「夏野菜たっぷりの韓国風まぜ麺」 もはや熱帯化してきた日本の夏! 猛暑日が続くと、食欲が落ち気味になりますよね。そんなときはワンプレートで栄養満点、喉越し良く、さっぱりしたア…もっと読む 2024.08.07 健康になるレシピ
【食】暑い日でも食欲がアップ!私のおすすめレシピ2選 暑い日はなんとなく食欲が落ちてしまいますね。 私は普段、食欲旺盛なほうですが、ここまで暑い日が続くと食欲がわかないときもあります。そんなとき…もっと読む 2024.08.06 健康になるレシピ