大久保 愛 薬剤師、国際中医師 体質が整い燃焼力UP！「5色レトルト薬膳」 「薬膳は難しいもの」だとイメージしていませんか？ 実は、レトルト食品でも薬膳を作ることができるのです。五臓を整える「食材の色」を使った手間い…もっと読む 2024.10.10 健康になるレシピ薬膳レシピ
【食】健康と美容のための簡単「薬膳スイーツ」で体脂肪も減！ 体を作っているのは日々の食べ物。健康と美容のために食べている簡単な薬膳スイーツを紹介します。甘い物好きの私ですが、いつものおやつと置き換えた…もっと読む 2024.10.08 健康になるレシピ薬膳レシピ
漢方で内臓を温め不調追放！夏の「薬膳スープかけご飯」レシピ 暑い季節は冷たいものばかり食べがちに。胃腸が弱り、冷えからの免疫力低下や代謝力の低下で疲れやすくなります。夏こそ、手間なくおいしい「薬膳スー…もっと読む 2022.05.26 健康になるレシピ薬膳レシピ
脂肪の溜め込みを防ぐ「からだ巡りごはん」｜肥満・便秘・むくみ対策に！ 東洋医学で心身を動かすエネルギーの源と言われる「気・血・水」。これらの不足や滞りが、肥満や不調の原因になると考えられています。３つを補い、全…もっと読む 2022.04.04 健康になるレシピ薬膳レシピ
若さの源“腎気”をチャージ！薬膳食材たっぷり「黒ネバごはん」レシピ 東洋医学で生殖機能に深く関わるとされる「腎」は、若さの象徴。腎のエネルギー=「腎気」を補い、脂肪を燃焼してくれるのが、黒とネバネバ食材のコン…もっと読む 2021.05.12 健康になるレシピ薬膳レシピ
