新宿パークタワーで開催中の「からだにいいことライフスタイルフェスティバル2019」。2日目は、管理栄養士 麻生れいみさんの糖質オフセミナーが大好評でした。その他、ＰＭＳ（生理前症候群）のセミナー、みんなで体験できる「イタキモヨガ」など、女性の健康をサポートするコンテンツが充実！　明日は最終日。会場でお待ちしております！

※イベントは終了しました。

麻生れいみさんの「糖質オフ生活の劇的効果」セミナー

2日目の今日は、自身も健康的に20kgやせた、管理栄養士の麻生れいみさんが登壇。お酒も楽しめて、健康的にやせられ、キレイにもなれる「糖質オフ」の魅力を教えてくれました。セミナーでは、脂肪をどんどん消費する「ケトン体回路」や、糖質過多でたんぱく質やビタミン・ミネラル不足による「新型栄養失調」など、専門的なキーワードがたくさん登場しましたが、みなさん興味津々！　「糖質オフ」への関心の高さがうかがえました。

女医・対馬ルリ子先生×藤岡友香さん「ＰＭＳや月経不調『女性とココロとカラダ』のお悩みケア」

生理前の心と体の不調をあらわす「ＰＭＳ」。シンガーソングライターの藤岡友香さんが、このＰＭＳをテーマにした曲を披露。心のイライラ、うつうつなど、月1回やってくるリアルな女性の感情を、歌や演技でおもしろく表現してくれました。うなずいたり、笑ったりと、ＰＭＳ時期の“あるある”に、会場のみなさんが共感していたシーンも！

その後は、医師の対馬ルリ子先生による、女性の生理やＰＭＳについての講演。対馬先生によると、「毎月私たちは“女性ホルモンの波”に乗って生活している」そうです。そんな不安定な心と体をいたわる生活やケア方法を教えていただきました。人にはなかなか言えないＰＭＳのお悩み。参加されたみなさんの生理前の不調が、少しでも軽くなったらうれしいですね！

みんなで伸び～！　薄久美子さんの「イタキモヨガ」

脚や腰が疲れてきた15時頃には、薄久美子さんの「イタキモヨガ」がスタート。わーっとみなさんが集まりはじめ、イスに座りながらできるポーズや、立ってその場で体側を伸ばすポーズなどを、みんなで体験しました。“イタ気持ちいい”ポーズで、全身リフレッシュ！　ご体験いただいたみなさん、今日からぜひ習慣にしてみてくださいね。

新田智裕さんの「姿勢を変えるだけで、こんなに変わる貴方の身体」

2日目最後は、理学療法士・新田智裕さんの美姿勢セミナーでした。やせて見えて健康につながる、正しい姿勢について教えていただきました。正しい姿勢を保つには、体の筋肉も重要。筋肉を落とさない食事アドバイスも勉強になりました。

血糖が測定できる「からだのケンサ体験パーク」

メインステージのすぐ近くでは、様々な健康チェックができる「からだのケンサ体験パーク」があります。指先から少量の血液を採取するゆびさき検診で、血糖測定や脂質測定ができます。5～10分ほどですぐに結果が出て、その場で健康アドバイスももらえます。もちろん、明日も体験できますよ。

試飲・試食・体験ができる、美と健康の“からだにいい”ブースを一挙にご紹介！

●フェイスブックグループ「糖質制限」
約2万人を集める、今注目のFacebookグループ。今回は、低糖質パンや低糖質スイーツを試食・販売。中でも、食用コオロギを使い、低糖質・高たんぱくを実現した「低糖質の大豆こおろぎぱん」に注目。ふわふわもちもちのパンで、コオロギの味はしませんでした！

●ヘルシアス
漢方の考え方を基にした体質チェック、体質に合うお茶の試飲・購入ができます。美の果実「なつめ」は、女性特有のお悩みをサポートしてくれるそうです。

●パナソニック　還元水素水生成器
からだにいい「還元水素水」の試飲・紹介ブース。ただ飲むだけでなく、野菜をつけておくとうまみがアップ、美肌づくりにも良いなど、いいこといっぱいの還元水素水。ブースで試飲ができます。

●シーボン
化粧品の「シーボン」では、無料の肌チェックができます。肌のキメを見てもらえるほか、サンプルももらえます。

●ノンバーバル
自然の万能薬ともいわれる「エルダーフラワー」とレモンのドリンク、食物繊維豊富な「ピタヤ」とオレンジのさわやかドリンクを販売。パッケージもおしゃれな健康ドリンクが楽しめます。

●ステビアヘルス
植物のステビアから抽出した天然素材の甘味料「ステビアヘルス」。血糖値が上がりにくい甘味料として注目されています。

●大邱医療観光振興院
美容や美容医療、からだにいいグルメなどが楽しめる韓国・大邱（テグ）を紹介するブース。エステや美容医療、観光などの相談ができます。

●江崎グリコ
糖質50％オフで人気の「ＳＵＮＡＯ」シリーズ。ご来場者にはもれなくアイスをプレゼント！

●秋田すいか党
スイカのデトックスパワーで足のだるさをサポートする「すいか糖BWEエキス」や「BWEエキスキャンディー」が試食できます。

●審美健康機構
美白力にすぐれた化粧品「美の皇女」を、その場で体験できます。パウダーを手に刷り込んでサッと流すだけで手が白くキメこまやかに変化します。

高校生ダンスJAM

高校生のダンス部のみなさんによる「高校生ダンスJAM」。今日は、目黒日本大学高等学校、都立狛江高等学校のみなさんが登場。メインステージでのパフォーマンスは圧巻でした！

いよいよ最終日！明日の見どころ

「からだにいいことライフスタイルフェス」は、明日が最終日です。明日4月30日の見どころをご紹介します。
●曹洞宗若手僧侶による「日常生活に活かす禅の教え」…心の疲れ、人生に悩んでいる方におすすめです。
●LINAさんの今日から始められる「ヴィーガンLIFEチョイス」…食生活で体調を改善したい方、からだにいい“ヴィーガン”生活を始めてみたい方におすすめです
●1日の終わりに、笑顔で「Let’sハートフライズ」…体をリフレッシュしたい方、運動は苦手だけれど運動不足が気になる方におすすめです。明日も試飲・試食、サンプリング、からだにいい体験などが充実しています。会場でお待ちしております！

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からだにいいことライフスタイルフェス

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からだにいいことライフスタイルフェスティバル2019 | Peatix

カリスマトレーナーAYAさん登場！「からだにいいことライフスタイルフェスティバル2019」初日レポート！｜からだにいいことWeb