最近、顔の土台である「骨の老化」が、たるみや二重あごに大きく関係することがわかって来ました。骨に適度な刺激を与え、若返りホルモンをアップさせる「あご拳固」で、顔の土台から若返りを！

顔の骨は加齢で減少、たるみ・二重あごの原因に！

「骨の体積は加齢により縮小します。そこで支えられなくなった脂肪は重力で垂れ下がり、たるみやシワが生じます」と話すのは、医学博士の山本慎吾さん。特に女性ホルモンが減少する40代前半からは、骨の萎縮スピードが加速していくことに。

恐怖！顔の骨は加齢で減少する

「骨は顔の土台。骨密度を増やせば若返りにつながります」と、美容皮膚科ソフトメディ代表の山本江示子さん。

「顔の骨が縮んだりスカスカになったりすると、その上にのっている筋肉や脂肪に凹凸ができます。これがシワやたるみの正体。若々しい顔を保つには頭蓋骨の減少を食い止め、凹凸を作らないことが重要です」

たるみ・二重あごに！顔の土台から若々しくなる「あご拳固」

そのために必要なのが、骨への適度な刺激。骨を刺激すると、「オステオカルシン」が分泌されやすくなります。これから紹介する「あご拳固」で骨を刺激してオステオカルシンが増えれば、骨が若返り、あごのたるみが引き締まります。

オステオカルシンとは？

ここ数年、注目度が高まる「オステオカルシン」は、骨から分泌されるホルモン。血流にのって全身に運ばれ、脳や体を活性化する効果が期待できます。

たるみ・二重あご対策に！「あご拳固」のやり方

あご先から２cmほど奥のくぼみ（下あごの骨のキワ）にこぶしをあてる。あご先から耳の下まで、こぶしを少しずつ動かしていく。

姿勢を正し、首をまっすぐに伸ばして口を軽く開く。にぎりこぶしをあごの中央裏側にあてて上下に動かし、歯を軽く３回噛み合わせる。

にぎりこぶしの位置を少しずつずらしながら、1と同じ要領で１カ所あたり３回歯をカチカチする。最後は耳の下で噛み合わせて終了。

「あご拳固」でたるみがスッキリする理由

骨に適度な刺激や圧をかけることで分泌されるホルモン「オステオカルシン」。「骨を作って」と命令するだけでなく、若さを保つ様々な働きをもっています。筋力や代謝もアップさせるので、顔だけでなく全身の若返りにつながります。

上下のあごをつなぐ靭帯は加齢で衰えます。すると下あごが下がり、その重みがほうれい線やマリオネットラインの原因に。「あご拳固」で顎関節の骨を刺激すると、靭帯の弾力も回復。あごの骨が正しい位置に戻れば、フェイスラインもスッキリ。

骨の代謝スピードは加齢とともに低下し、骨の形成が遅れがちに。「あご拳固」で骨に刺激を与えると、骨作りにブレーキをかけるホルモンを抑え、アクセル役のホルモンを分泌。結果、骨の減少が食い止められ、骨密度や骨質が高まります。

実際に「あご拳固」を含む顔の骨刺激を１カ月間続けると、50％以上の人で骨の質が改善し、オステオカルシンが増加。見た目年齢も若返るという結果が。

「あご拳固」はオステオカルシンが産生されやすいポイントを効率的に刺激し、少ない力で効果大。自律神経が整い血流も促進します。

たるみ、二重あごが気になる人は、今日から始めてみましょう！

撮影／福島章公　モデル／殿柿佳奈　イラスト／カシワギマリ

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2022.04.25