脱 #なんとなく不調プロジェクトとは
新しくて多様な健康課題「なんとなく不調」に対応
プロジェクトが生まれたきっかけは、新型コロナウィルスの蔓延による体の不調でした。「なんとなく体のだるさを感じる」「気力がわいてこない」「よく眠れない」など、病気ではないけれど、ベストな状態とは言えない。もっと元気に過ごしたいけれど、どうしたらこの状態から抜けだせるのかわからない──。そんな声を受けて、この「脱・なんとなく不調プロジェクト」はスタートしました。
3年ほど続いたコロナ禍で、新しい常識や価値観、多様な働き方や生活様式など、私たちの生活に大きな影響を残しました。
読者へのアンケート「今の自分を表す言葉」でダントツ！
『からだにいいこと』編集部では、コロナ禍の健康状態について、読者329人に「コロナ禍後の自分を表す言葉」と題してアンケートをとりました。「元気」～「かなり調子が悪い」の中から今の自分を表す言葉を答えてもらったところ、約半数の人が「なんとなく不調」を選びました（複数回答）。
コメントでは「体もだけど心も不調」とメンタルの不安を訴える一方で、不調を嘆くだけでなく「なんとかしたい！」という声が目立ちました。
だるメシアン君と一緒に、みんなで「脱・なんとなく不調」！
「なんとなく不調」には、日ごろの食事や運動、生活習慣の見直しなどで改善できるものが多くあります。また、いろいろなモノやサービスを利用することで、体や心が楽になることもあります。
このプロジェクトが、今必要とされるモノ・コト・情報を厳選して提供することを通して、withコロナの健康不安に寄り添い、一人ひとりの健康課題を前向きに解決していく助けになれば幸いです。
キャラクター犬・だるメシアン君のご紹介
名前：だるメシアン君
性別 ： オス 年齢：4歳
からだにいいこと編集部が編集した『Bye Bye なんとなく不調 パワーアップレシピ』（日東書院本社刊）で、「自炊疲れや体調不良でだる重～な時でも手軽に作れて栄養がとれるごはん」＝「だるメシ」を紹介してくれるナビゲーター。本を飛び出して「脱・なんとなく不調」プロジェクト全体を引っ張る。
補足：ダルメシアンは運動量が多い犬種で、朝と夜の2回それぞれ1時間ほど散歩などの運動量が必要な犬種。だるメシアン君も運動大好き。しかし、コロナ禍で散歩が1日1回短時間になってしまい、運動不足でちょっと体調不良になりがちでした。飼い主とともになんとなく不調改善テクを実施するうちに、元気になっていきます。
イラスト／伊藤美樹
レシピを見て、元気になれる料理を作るもよし。お手軽エクササイズを取り入れてみるのもよし。サプリやグッズを試してみるのもよし。自分に合った方法で、だるメシアン君と一緒に「脱・なんとなく不調」を目指しましょう！