年齢を重ねるごとに増えるいっぽうのシミ…「できてしまったシミをどうにかしたい！」というお悩みを持つ人は多いもの。準ミス日本に選出されたこともある美女医、宇井千穂先生が自ら実践した方法をご紹介。身近にあるもので、あなたのシミは消えますよ！

アラフォーお肌の悩みNO.1は「頬のシミ」

まずは、からことに寄せられたお悩みをご紹介。
「頬にできた小さなシミ。はじめは１つだけが、隣にもう１つ増えてしまった。ホクロみたいに濃くて目立つ」。もう1人のお悩みは「頬骨を中心に点々と広がるシミ。30代では小さく淡かったのに、40代を超えてどんどん濃く大きく広がってきた」。他にも目元＆こめかみにシミが増加中のお悩みも。宇井先生の解決法で、そのシミ消しましょう！

頬のシミは[キュウリ×はちみつパック]で解決！

キュウリは紫外線ダメージを受けた肌の炎症を抑えつつ、保湿してくれます。はちみつは保湿効果が高いうえ、たんぱく質やカリウム、亜鉛などを体に吸収しやすい“イオン”の状態で含み、肌のターンオーバー促進。キュウリ×はちみつパックは、肌を健康に整え、シミを改善します。

用意するもの

［キュウリ×はちみつパック］のやり方

目の周りを除き、シミを改善したいところにはちみつを塗る。分量は顔全体で小さじ２が目安。はちみつは冷えているほうが、垂れずに塗りやすい。

シミを改善したいところにキュウリを並べる。ピーラーなどを使ってできるだけ薄くスライスすると、肌にフィット。

100円ショップで買えるシリコンマスクをつけ、15～30分。その後は丁寧に顔を洗い、通常のスキンケアを。
シリコンマスクの代わりに穴をあけたラップでもOK！注意：食物アレルギーのある人や敏感肌の人は、使用を控えてください。

目元＆こめかみのシミは［コットンパック＋クリーム］で解決！

シミは化粧品を塗りこむなど、肌を触りすぎると刺激になり、悪化します。お手入れはシンプルに。コットンで肌を刺激しないよう、化粧水をたっぷりと含ませてパック。最後にクリームの油分でフタをすれば、美容成分の浸透率がアップします！

用意するもの

［コットンパック＋クリーム］のやり方

コットンを化粧水でひたひたにし、目元とこめかみにのせて10分ほど置く。

コットンをはがし、指の腹で優しくクリームを塗る。シミはできてしまったからとあきらめないで、身近な材料でお手入れしましょう。

撮影／福島章公、宮田浩史、泉山美代子
モデル／大浦サト　イラスト／スギザキメグミ
（からだにいいこと2017年11月号より）