4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。ジム通いに挫折したヘトヘト母のその後は・・・？

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［ 著者 ］

MOTOKO

マンガ家

4児の育児真っ最中。読書と家が好きなインドア派で、「疲れた」が口癖のよく家事をサボる主婦…もっと読む

登場人物

私MOTOKO、夫、高校2年生のヒー（長男）、中学1年生のフー（次男）、小学2年生のミー（三男）、保育園児のヨッちゃん（長女）の6人家族です。

ジムの挫折で学んだ、ながら筋トレとは？

昨年はジム通いを挫折していろいろ考えさせられた年になりました。子育てをしながらのジム通いはハードルが高かったです。家で習慣化できることを考えたところ…。

歯みがきをしながらスクワット＆レッグレイズ、洗濯物をたたみながら股関節ストレッチ。これなら無理なく1ヵ月ほど続きました。こうして「ながら筋トレ」にハマった私。ある健康グッズに注目しています。次回もお楽しみに！

家でできる秘密兵器 連載12｜漫画家MOTOKOの疲れない体作り

4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。ヘトヘト母が見つけた秘密兵器とは・・・？

2020.04.15

［ 著者 ］

MOTOKO

マンガ家

4児の育児真っ最中。読書と家が好きなインドア派で、「疲れた」が口癖のよく家事をサボる主婦。30代半ばで住み慣れた関東を離れ家族で地方移住するも、車生活で運動不足に拍車がかかってしまう。焦りを感じ、からことwebで「疲れない体作りガンバります！」と宣言する事で自らを追い込む。4人目長女の出産を機に2018年から始めたインスタ漫画「うちのヒフミヨ！」では妹を溺愛する兄3人の様子を描き人気を博す。

Instagram

https://www.instagram.com/motok68

ブログ

http://www.kame6.com/

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