窪井美菜 看護師 40代の血圧の正常値は？血圧を正常値に保つためのポイントを詳しく解説 40代の健康を維持する上で重要な要素のひとつが血圧です。この記事では、40代の正常な血圧の基準と、その維持に役立つポイントを詳しく解説します…もっと読む 2024.04.30 体の健康その他体の悩み
ちょっと動くと汗が出る原因は？薬や漢方は効果的？対策方法を紹介 ちょっと動くだけで汗が出ることに悩んでいる方に向けて、原因や対策方法を解説します。医療機関を受診する目安も紹介しているので、不安を抱いている…もっと読む 2024.04.30 体の健康その他体の悩み
腹筋や体幹に効果的なプランクのやり方とは？時間や目安なども紹介 プランクは、正しいやり方や適切な時間を知らずに行うと効果が半減してしまいます。この記事では、プランクの正しいやり方や時間を紹介します。健康な…もっと読む 2024.04.23 ダイエット腹筋
臭くないおならがよく出る原因は？対処法や病気の可能性を紹介 「臭くないおならは良くないのでは？」と悩む方も多いのではないでしょうか。この記事では、臭くないおならの原因や対処法について紹介します。臭くな…もっと読む 2024.04.23 体の健康内臓の悩み
反り腰の改善方法とは？簡単なストレッチやグッズを使ったケアを紹介 一見するとよい姿勢のように見える反り腰ですが、腰痛や肩こりなどさまざまなトラブルを引き起こす原因になります。本記事では、反り腰の原因や治し方…もっと読む 2024.04.23 体の健康その他体の悩み
簡単で女性におすすめ！骨盤底筋トレーニングのやり方を詳しく解説 女性にとって骨盤底筋のトレーニングは、健康的な生活に役立ちます。そこで本記事では、簡単で効果的な骨盤底筋トレーニングの方法を解説します。自宅…もっと読む 2024.04.11 体の健康骨盤
おならがよく出る女性は多い？臭いのは病気？原因や対処法を紹介 おならがよく出ることに悩んでいる女性は少なくありません。頻繁に出ることで日常生活で恥ずかしい思いをする方もいるでしょう。本記事では、おならが…もっと読む 2024.04.11 体の健康その他体の悩み
心が壊れている人にはどのような特徴が？症状や直し方を詳しく解説 本記事では、心が壊れている人の特徴について解説していきます。心が壊れやすい人の特徴や直し方も紹介しているので、「最近、元気が出ない」「友人が…もっと読む 2024.04.08 心の健康心の疲労
ヘパリン類似物質は使い続けても問題ない？効果や副作用を徹底紹介！ ヘパリン類似物質とは、美容に役立つ成分で、クリームなどに配合されています。本記事では、ヘパリン類似物質は使い続けても問題ないのか解説していき…もっと読む 2024.04.08 美容保湿
早く髪の毛を伸ばす方法はある？効果的な食べ物などケア方法を紹介 「髪の毛を早く伸ばしたい」といった悩みをお持ちの方に向けて、髪の毛を早く伸ばす方法を解説していきます。髪の毛を早く伸ばすにあたってのNG行為…もっと読む 2024.04.08 美容ヘアケア・頭皮ケア
布団の中で伸びをすると足がつる原因は？対処法や予防法を紹介 布団の中で伸びをすると足がつることに悩んでいる方もいるのではないでしょうか。本記事では、足がつる原因や対処法を解説していくので、興味がある方…もっと読む 2024.04.08 体の健康足と腰の悩み
