上原恵理 医師 間違った習慣が老け顔を加速させているかも！改善のコツとは？ 毛穴パックの使用や、自己流の美顔マッサージ。良かれと思って続けている美容法が、実は老け顔を加速させているかもしれません。美容皮膚科医の上原恵…もっと読む 2021.07.30 美容アンチエイジング
沈黙の臓器「肝臓」を元気にする足つぼは？ 肝臓は“沈黙の臓器”とも言われ、病気になるまで気づきにくい臓器。だから、日ごろから少しでもいたわることが大切です。今回は、鍼灸師の布施雅夫さ…もっと読む 2021.07.14 体の健康足つぼ #脱・不調コラム
むくみや水分代謝に！ 腎臓を元気にするおすすめの足つぼ4選 腎臓の働きを高める足つぼは、むくみや水分代謝が気になったときにおすすめです。実は、東洋医学における腎臓の役割はさまざま。今回は、腎臓に効果的…もっと読む 2021.07.14 体の健康足つぼ #脱・不調コラム
胃の不調・不快感に！ 「胃腸」が元気になる足つぼ4選 ストレスや心配事があると、胃が痛くなったり、胃もたれしたり…。そんな胃の不調におすすめなのが、足つぼ。つぼ押しで、気になるムカムカやモヤモヤ…もっと読む 2021.07.14 体の健康足つぼ #脱・不調コラム
「腰痛」におすすめの足つぼ5選で痛みを撃退！ 押し方やコツは ？ 長時間のデスクワークや毎日の家事など、さまざまな原因で起こる腰痛。今回は、腰痛に効く足つぼと、効果的な押し方をご紹介します。 2021.07.14 体の健康足つぼ
「愚痴が多い人」の特徴は？ストレスなしで上手に付き合う方法 職場の人やママ友で、いつも文句ばかり言ってくる人はいませんか？ そんな周囲にいる「愚痴の多い人」をうまくかわして、ストレスなく付き合える対処…もっと読む 2021.06.03 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
“繊細さん”といわれる「HSP」とは？セルフチェックと自分でできる対処法 感受性が強く敏感な気質を持った人を表す「HSP」。“繊細さん”とも言われるHSPのセルフチェックのほか、HSPの人が生活しやすくなる食事や生…もっと読む 2021.05.12 心の健康HSP #ヘルスコーチ
敏感で傷つきやすい…。HSPの特性やつらいと思ったときの対処法とは？ 人よりも敏感で、生きつらさを感じることはありませんか？ それは「HSP」という気質を持っているからかもしれません。これまでたくさんのHSPを…もっと読む 2021.04.21 心の健康HSP
HSPの人が“人嫌い”になる原因とは？人間関係に疲れない方法 繊細で共感性の高い気質を持っているHSPは、人間関係に気を使いすぎてとても疲れやすく、人嫌いになる傾向があります。HSPに詳しい精神科医が、…もっと読む 2021.04.21 心の健康HSP
床が見えないほど汚い部屋を片付ける5ステップ｜西原三葉さん 汚部屋改善レッスン 床が見えないほど部屋が汚すぎて、片付けたくてもあきらめモードになっていませんか？ 今回は、そんな汚部屋を効率よく片付ける方法を解説します。 2021.03.31 家事・生活のコツ #西原三葉さん 汚部屋改善レッスン
うがいに効果はある？うがい研究者が教える正しいやり方 昔から感染症予防には「手洗い」「うがい」といわれていますが、うがいの正しいやり方を知っていますか？ 効果的なやり方と、感染症を防ぐ理由を解説…もっと読む 2021.02.24 体の健康生活習慣改善（健康） #脱・不調コラム
