4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。座りっぱなしの害をなんとかしようと始めたのは、座ったまま、寝たままできるコトでした。

登場人物

私MOTOKO、夫、高校2年生のヒー（長男）、中学1年生のフー（次男）、小学2年生のミー（三男）、保育園児のヨッちゃん（長女）の6人家族です。

歩数が少ないと血流が悪くなる

私の仕事柄、1日のほとんどは座って過ごします。そんな平均歩数はたったの2300歩！ 歩数が少ないことは血流が悪くなることにつながり、血行不良は、冷え・肩コリ・頭痛・疲れやすいなど、さまざまな不調を招いてしまします。楽に血流を促す方法はないものでしょうか…。

第二の心臓＝ふくらはぎマッサージ

血流について調べていくと、ふくらはぎにたどり着きました。購入した本によると、ふくらはぎは、足にたまった血液を心臓に送る役割を果たしているとのこと。なるほど、家族のふくらはぎもマッサージしてあげたくなりました。

結婚17年目ではじめて夫のふくらはぎをマッサージしてあげました。次回もお楽しみに！

鉄分不足を補う 連載4｜漫画家MOTOKOの疲れない体作り

4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。鉄不足が気になるヘトヘト母が鉄分豊富な食材を調べてみると…？

2019.07.16