山村菜実 産婦人科医 「生理周期が不規則で量も多くなりました」｜教えて！ 山村菜実先生 女性特有の病気や医療に関する悩みに医師が答える連載。回答者は、優しく丁寧なカウンセリングで人気の産婦人科専門医、山村菜実さんです。今回は「生…もっと読む 2025.02.25 体の健康更年期
【運動】デスクワークでも大丈夫！巻き肩改善エクササイズ こんにちは！ wamiです。パソコン作業が増えて気が付けば巻き肩に。自分の姿勢を写真で見て老けたな～と思うことはありませんか？ 私が実践中の…もっと読む 2025.02.24 体の健康首・肩・腕の悩み
【運動】「アレ」を使うだけで、巻き肩改善へ！ こんにちは、佐藤ともえです。普段、デスクワークの仕事でスマホの画面を見ることも多い私。そんな私がヨガを始めたときに真っ先に先生に伝えたのが「…もっと読む 2025.02.22 体の健康首・肩・腕の悩み
「耳鳴り」が起こる原因は？３タイプ別 東洋医学のセルフケア｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」の田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「耳鳴り」がテーマ。東洋医学からみたタイ…もっと読む 2025.02.22 体の健康その他体の悩み #田中友也さん 季節の養生法
【運動】筋金入りの「巻き肩」もストレッチ＆温活で改善 こんにちは。あっこっこです。私は若い頃から長年の「巻き肩さん」です。仕事でパソコンに向かっていることも多いので、ハッと気が付くと、よく前傾姿…もっと読む 2025.02.19 体の健康首・肩・腕の悩み
【運動】竹脇まりなさん流 トイレのついでに巻き肩対策 冷たい風が吹くと、どうしても背中を丸くしてしまいますよね。家の中にいても、スマホを見たり下を向くことが多く、姿勢が悪くなって巻き肩になりがち…もっと読む 2025.02.18 体の健康首・肩・腕の悩み
【運動】今日からできる簡単ストレッチ＋α！私の巻き肩対策 オフではスマホ依存、オンではPC作業三昧。集中すればするだけ、画面に顔が近づいていき、「そりゃあ巻き肩にもなるよね」という、開き直りから始ま…もっと読む 2025.02.17 体の健康首・肩・腕の悩み
口内細菌の乱れは歯周病リスクに!?「口腔内フローラ」ケアで対策を！ 歯を失う原因でもっとも多いのが「歯周病」。読者へのアンケートでは、多くの人で歯周病が疑われる症状や原因にチェックがつきました! その対策とし…もっと読む 2025.02.15 体の健康オーラルケア・口腔ケア
毎日が快適で穏やかに！「更年期のご自愛ケア」 更年期は、女性の体が“更新”される時期。女性ホルモンの量が乱高下を繰り返すことで、さまざまな不調をきたします。自身の心身と向き合い慈しむ「ご…もっと読む 2025.02.15 体の健康更年期
ゆがみ改善で腎臓が元気に。肩コリ・頭痛が軽くなる「縦横ハイハイ」 体のゆがみが腎臓の働きを悪くすると知っていましたか？ 現代人の多くが猫背や反り腰といった良くない姿勢を取っており、それがゆがみとして定着して…もっと読む 2025.02.15 体の健康首・肩・腕の悩み
お腹に優しい便秘薬「マグミット®K」の新CM発表会に王林さん登場 ドラッグストアなどで手軽に買える便秘薬「マグミット®K」。酸化マグネシウム配合でお腹に優しいのが特徴です。2025年2月15日からの新CM放…もっと読む 2025.02.14 体の健康便秘（健康）
