原邦雄 毎日１つ「自分褒め」で幸せ呼び♪ （１）気分上げ↑↑編 「がんばっているのに、誰も評価してくれない…」「苦手・嫌いな人がいてストレス！」「新しいことを始める勇気がない」そんな不満や不安を抱えていま…もっと読む 2019.10.11 心の健康その他のメンタル系記事
「夫へのイライラ」がス～ッと消える、攻略法を教えます！ メンタルアップマネージャ(R)の大野萌子さんが、ストレスを溜めない上手な人づきあいを教えてくれるこの連載。第3回のテーマは、「夫・パートナー…もっと読む 2019.10.09 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
母娘の関係がつらい…。「生きづらさ」の原因、「毒親」から解放されるには？ トラウマ症状のひとつ、「複雑性PTSD」をテーマに、臨床傾聴士の加納由絵さんが、心を回復させるためのアドバイスする連載。今回のテーマは、「毒…もっと読む 2019.10.06 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル
真似すれば安眠＆疲れにくく！ 低ストレス女性の「睡眠ルール」 睡眠は健康＆ストレスオフの基本です。でも、家族と暮らしていると、寝る時間や起きる時間がまちまちだったり、“睡眠のマイペース”はキープしにくい…もっと読む 2019.09.29 心の健康ストレス
さよならイライラ！「ストレスオフ」を学べる講座を体験 家事や仕事、子育てなど誰もがストレスを感じていますよね。今回は、そのストレスを上手にコントロールする技術を身につける「ストレスオフ・トレーナ…もっと読む 2019.09.20 心の健康イライラ
心と体がつらい女性たちへ。連載、はじめます！｜ストレスオフ（1） 忙しく生きる現代女性は、何かしらストレスを抱えています。心が不安定、体調がイマイチ…そんな悩める女性を救う連載がスタート。ストレスオフ・トレ…もっと読む 2019.09.06 心の健康ストレス #ストレスオフ
不安、孤立感…。感じている“生きづらさ”は、「複雑性PTSD」かも？ いつもマイナス志向で、小さなことに敏感に反応してしまう。不安で心が落ち着かず、ずっと“生きづらさ”を感じてきた。そんな症状は、生まれ育った環…もっと読む 2019.08.27 心の健康不安
困った場面をスルッ！と切り抜ける「とっさの一言」 プライベートを根掘り葉掘り聞かれたり、悪口に同意を求めらたり…… そんな困った場面で役立つ「とっさの一言」をお届けします。もっと読む 2019.08.20 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル
「面倒くさい」がなくなる「ママ友とのSNSづきあい」対策 メンタルアップマネージャ(R)の大野萌子さんが、ストレスを溜めない上手な人づきあいを教えてくれるこの連載。第２回のテーマは、「ママ友とのSN…もっと読む 2019.08.09 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
神経科医が教える、家族がフワッと仲良くなる「魔法のことば☆」 家族での行動が増える夏休み。みんなで仲良くしたいのに、夫とはケンカばかり、子供はなかなか言うことを聞いてくれない……。自分も家族もギスギス、…もっと読む 2019.08.08 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #脱・不調コラム
会う度にイライラ、モヤモヤ。「モンスターママ友」タイプ別攻略法 日々感じるストレスの原因は、ほとんどが“人間関係”によるもの。そんな面倒な人づきあいをラクにする新連載がスタート。メンタルアップマネージャ(…もっと読む 2019.07.10 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
