手軽でおいしいから毎日続けられる！プラズマ乳酸菌で「免疫ケア」 心身ともに何かと忙しい春。そんな季節の変わり目の「免疫ケア」に取り入れたいのが“プラズマ乳酸菌”。毎日手軽に取り入れられるから、これなら続け…もっと読む 2023.04.14 体の健康免疫力
東洋医学でも大切な“腟ケア”を実践すれば全身がもっと元気に！｜私のためのフェムテック（4） 女性の健康課題を解決する「フェムテック」の連載。第4回は、東洋医学の見地からフェムテックの商品開発やアドバイスを行う鍼灸師の栗本夏帆さんに、…もっと読む 2023.04.13 体の健康女性の不調
健診結果が気になる人に！コレステロールを下げるおすすめの食品 健康診断のコレステロール値の結果が気になる方も多いのではないでしょうか？ 数値を改善して健康的な体になるためには、まず食事が大切。コレステロ…もっと読む 2023.04.03 体の健康食生活
おいしさで人気のある北海道のむヨーグルトがリニューアル！ 乳酸菌たっぷりののむヨーグルトは、日常生活に欠かせなくなりました。たくさんののむヨーグルトの中から、あなたが選ぶのは？ それは「おいしくて」…もっと読む 2023.04.01 体の健康睡眠
老眼や近視も視界良好に！透かしを見るだけ「1000円ウォッチング」 近視や老眼で目が見えにくい人は、1000円札の透かしを見つめる「1000円ウォッチング」を試してみて。視力そのものを回復させるのではなく、脳…もっと読む 2023.03.31 体の健康老眼
痛くて食べるのがつらいときに！喉に良い食べ物7選とおすすめの食べ方 風邪のひき始めや空気の乾燥で喉が痛くてつらい…。痛みや違和感があると、食事を摂るのも大変ですよね。そんなときにおすすめの喉に良い食べ物と食べ…もっと読む 2023.03.30 体の健康季節の不調
疲れやすい体質を改善するには？今すぐ見直すべき生活のポイント 「体が疲れやすい」と感じることはありませんか？ その理由は、日々の生活習慣に潜んでいるかもしれません。元気な体で過ごすために、休み方や運動、…もっと読む 2023.03.28 体の健康疲労回復
白い、ガタガタ、ひび割れ…。“舌”でわかる体調不良のサインとは？｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「舌でわかる体調不良」がテーマ。口の中にあら…もっと読む 2023.03.28 体の健康その他体の悩み #田中友也さん 季節の養生法
エクオールを含む「エクエル」とは？ 私たちにそなわった女性らしさを保つチカラを引き出す、大豆由来の成分エクオール。日本人の2人に1人が腸内で作れるといわれていますが、作れない人…もっと読む 2023.03.27 体の健康
女の子の自立を支援する活動「ハートサポートプロジェクト2023」 生理用品ブランド「エリス」は、世界中の女の子の自立を実現するための支援活動を行っています。今回はアフリカ・ザンビアの女の子たちへ、私たちがT…もっと読む 2023.03.22 体の健康生理
イラストレーターが実食！ロカボスムージーでラクラク栄養補給 健康は気になるけれど、毎日の食事の栄養バランスに自信はない……。そんな人におすすめの「ラカント低糖質ケアスムージー」をイラストレーターの尾代…もっと読む 2023.03.16 体の健康栄養 #ラカント
