発酵オタクが語る「手作り発酵食品」の魅力 失敗から学んだ成功のコツとは？

ライフコーチ＆ヘルスコーチとして活動しながら、２度と同じものが作れない発酵食品の魅力にハマった中村あきつさん。ニューヨークの小さなアパートで…もっと読む

2021.06.14

知らない間に進行している「大人のむし歯」――正しい歯のトリセツ

2021.06.04

暑くてフラフラ、しんどい…今年は「マスク熱中症」に注意！

夏のマスク生活で、頭がボーッとすることはありませんか？ 気を付けて欲しいのが「マスク熱中症」のリスクです。医師がおすすめする熱中症対策をご紹…もっと読む

2021.06.03

添加物・化学調味料を抑えた「アマタケのサラダチキン」で食卓が健康的に！

鶏の飼育から製造まで、すべてが“国産”のアマタケのサラダチキン。誕生から20周年を迎え、さらにおいしくリニューアル！ 体にやさしくて、家庭の…もっと読む

2021.06.01

歯磨きをしても口臭がきつい原因は？40代からの正しいお口ケア

マスクをつけているときや、人と話すときなど、ふとした瞬間に気になる口臭。毎日歯磨きをしているのになぜ？ 40代からの口臭対策について、医師が…もっと読む

2021.05.28

“冷しゃぶ” にハマり、20kg減 ！それが「低糖質」との出会いでした。

糖質オフ生活や低糖質レシピを発信する方々にお話をうかがう連載第3回は、管理栄養士の麻生れいみさん。糖質オフがまだ知られていない頃、ご自身のダ…もっと読む

2021.05.14

編集部がハマる韓国料理「サムゲタン」の簡単レシピを公開！

女性にうれしい栄養たっぷりのサムゲタン。家庭で作るのは難しそうに思えますが、実はとても手軽に、おいしく作れるんです。編集部員もハマるサムゲタ…もっと読む

2021.04.28

“おいしすぎる！”と編集部でも話題の「アマタケのサラダチキン」って？

編集部で“おいしくて健康的！”と話題になっているアマタケの「サラダチキン」。タンパク質を手軽に補えるサラダチキンは、健康志向の女性に大人気。…もっと読む

2021.04.21

アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます（4）｜腰痛編

アラフォー漫画家・小豆（こまめ）だるまさんが、自分でできる“老い”対策にチャレンジする連載。今回のテーマは「腰痛」です。漫画家の職業病ともい…もっと読む

2021.04.16

ストレスがお腹の調子に出やすい人に！腸活ストレッチ｜セルフ整体教室

腸とメンタルには、密接な関係があるといわれています。ストレスを感じているときこそ、簡単なセルフ整体＆ストレッチで腸の働きを整え、便秘を改善し…もっと読む

2021.04.09