山口トキコ 医師 噛む力を見直して、免疫力UP ! 腸内環境 × カムトレ 全身の健康や美容に関わる「噛む力」について、様々な分野から学ぶ「カムトレ」連載。 今回は、家ごもりで低下しがちな免疫力を、腸か…もっと読む 2020.06.04 体の健康腸活
医師が解決！お口の悩みQ＆A［第３回］ 糖尿病なのに歯医者に行けと言われたのはなぜ⁉︎ お口の健康に自信はありますか？ 口腔ケアは、全身の健康にも影響することが次々とわかってきています。お口に関するお悩みを、歯科医に相談して解決…もっと読む 2020.05.29 体の健康オーラルケア・口腔ケア
無理なダイエットはNG！「新型コロナウイルス」を防ぐ食事と栄養 新型コロナウイルスが広まる中、大切なのは、自分自身でウイルスから身を守る体にしておくこと。食事と健康への意識が高まる今、“食と栄養”でできる…もっと読む 2020.05.28 体の健康免疫力
リモートワークで腰痛・肩こりがつらい…。「仲居さん座りストレッチ」で対策を 在宅でのリモートワークが続き、そろそろ腰や肩がつらくなっていませんか？ 歩く機会が減り運動不足になっている今、体がだるい・重いと感じる前に、…もっと読む 2020.05.28 体の健康首・肩・腕の悩み
熱中症対策に最適！ ベストセラー飲料のおいし～いアレンジレシピ 夏本番はもう間もなく。そこでいまから気をつけたいのが熱中症です。熱中対策に力を入れているキリンビバレッジが、人気のベストセラー飲料「キリン …もっと読む 2020.05.27 体の健康季節の不調
添加物を入れずに出す！「毒出しステップ」で免疫バランスを整える ふだん何気なく口にする食べ物。実は表示以外にも、非表示の添加物や農薬などの化学物質を含んでいる可能性が！ 添加物を避け排除する体を作る、3つ…もっと読む 2020.05.22 体の健康免疫力
「朝の目覚め」がつらい人に。簡単セルフケア3選 寝ても疲れが取れない、毎朝起きるのがつらい…。目覚めの悪さに悩んでいませんか？今回は、朝の目覚めをスッキリさせるセルフケアをご紹介します。 2020.05.21 体の健康睡眠
筋肉が動く、燃える！SAM流ストレッチ②「むくみ・便秘スッキリ！リズム屈伸 & 腰ひねり」 リモートワークやおこもり生活が続くなか、運動不足でからだも心も重くなっていませんか？ 人気ダンス&ボーカルグループTRFのダン…もっと読む 2020.05.15 体の健康便秘（健康）
歯周病の予防や美肌に効果 : スーパー成分「クルクミン」に注目！ 二日酔いを防ぐ、お酒の供として知られるウコン。またウコンの別称・ターメリックは、カレーのスパイスとして身近な存在です。そのウコンが持つさまざ…もっと読む 2020.05.15 体の健康栄養
歯周病からお口を守る！「クルクミン」配合薬用ハミガキがいま話題 アラフォーになると、歯周病が悪化しやすいので要注意。そこでいま注目なのが、ウコンの「クルクミン」などを配合した薬用ハミガキです。…もっと読む 2020.05.15 体の健康オーラルケア・口腔ケア
しっかり甘さはあるのに“カロリー0”。自然派甘味料「ラカントS」を初体験！ 食べること大好き、甘い物もやめられない、でもそろそろ健康は気になる…。そんな人におすすめの自然派甘味料「ラカントS」シリーズを、イラストレー…もっと読む 2020.05.14 体の健康健康になる糖質制限 #ラカント
