宮下宗三 鍼灸師 今野枝履子 美容・健康ジャーナリスト せき・のど痛が楽になる「大根のどシロップ」&「塩スパイスうがい」 強い殺菌力があるうがい薬よりも、のどの粘膜を労わりながら炎症をケアする方が、からだが本来持っている自然治癒力を損なうことなく、のど風邪が治り…もっと読む 2020.02.18 体の健康季節の不調
日本初！「希少糖」の機能性表示食品に、 血糖値の上昇が緩やかになる甘味料が登場！ 自然界にごくわずかしか存在しないといわれる「希少糖」。これを使った甘味料が、機能性表示食品として初登場しました。「砂糖よりも摂取後の血糖上昇…もっと読む 2020.02.14 体の健康健康になる糖質制限
ゾクゾクしたら即貼って！「背中カイロ」で寒気STOP、免疫力UP！ 風邪のひき始めに寒気がするのは、体温が下がって代謝酵素の働きが低下しているため。そこで医師が実践する、カイロで速やかに体温を上げて、からだが…もっと読む 2020.02.14 体の健康免疫力
知識ゼロから！ 疲れない体作りへの道 第11回｜ヘトヘト母 4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。ジム通いに挫折したヘトヘト母のその後は・・…もっと読む 2020.02.14 体の健康疲労回復 #ヘトヘト母
マスクが売り切れ！ でも大丈夫。「飲む花粉症対策」で“むずむず”ブロック 新型コロナウイルスの影響で、ドラッグストアの店頭からはマスクが完売。そろそろ花粉症シーズンに突入するこの時期、「マスクなしでどうしよう…」と…もっと読む 2020.02.12 体の健康季節の不調
みかんの皮のヘスペリジンが血管を守る「ハチミツみかん」 冷え性にも！ ポリフェノールの１種で、柑橘類の皮に豊富に含まれるヘスペリジン。加齢や長年の生活習慣で悪化した血流を改善し、動脈硬化を防ぐ可能性がある成分と…もっと読む 2020.02.05 体の健康栄養
呼吸がラクになる 「猫背睡眠」でぐっすり♪ 風邪撃退！ 風邪で息がし辛らい時は、「眠りの姿勢のコツ」で深く眠って、免疫力を上げるホルモンを十分に分泌させて。 風邪のひき始めに眠くなる…もっと読む 2020.01.31 体の健康季節の不調
ゾクゾクだる〜い？風邪は引き始めにすぐ撃退！「ペットボトル温灸」 妙にゾクゾクする、何だかダルい…。風邪の引き始めに速やかに手当てするのが、不調を撃退するコツです。そこですぐに役立つのが「ペットボトル温灸」…もっと読む 2020.01.28 体の健康冷え性
知識ゼロから！ 疲れない体作りへの道 第10回｜ヘトヘト母 4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。ヘトヘト母の新年の決意とは・・・？ 2020.01.15 体の健康疲労回復 #ヘトヘト母
口臭・虫歯・歯周病の防止に！唾液うるうるマッサージで口から若返り 唾液には、抗菌作用や修復作用など口や歯を守る成分がいっぱい。しかし、加齢やストレスで出にくくなってしまいます。30秒の唾液線マッサージで唾液…もっと読む 2020.01.09 体の健康オーラルケア・口腔ケア
