知識ゼロから！疲れない体作りへの道 第7回｜ヘトヘト母 4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。スタミナドリンクよりもヘトヘト母が欲しいも…もっと読む 2019.10.11 体の健康疲労回復 #ヘトヘト母
10/10は「目の愛護デー」。「目の若返りテク」で老眼・疲れ目を解消 年齢と共に気になるのが「目の老化」。特に現代人は、スマホやパソコンの使い過ぎで、つねに目を酷使しています。夜になると目がショボショボする、細…もっと読む 2019.10.10 体の健康目の疲れ
40代から急増！ 目の病気と不調を知って、眼のアンチエイジング 40代から目が辛くなったり見えにくくなると、老眼を疑う人は少なくありません。けれどそれ以外の目の病気や不調も急増するのが40代からなのです。…もっと読む 2019.10.09 体の健康目の疲れ
老眼・疲れ目・ドライアイを気持ちよく解消！「セルフ眼トレ」 長時間PCやスマホを見続けるなど、現代人は目を酷使しがち。加齢につれ、老眼や疲れ目、まばたきの減少によるドライアイといった目の悩みも増えてき…もっと読む 2019.10.09 体の健康目の疲れ
今すぐ始めたい！ 目の病気と不調を治す生活習慣 疲れ目、老眼、緑内障 etc. そんな40代から急増する目のトラブルを遠ざける「目にいい生活習慣」を、眼科医の味木さんが伝授。症状がある人は…もっと読む 2019.10.09 体の健康目の疲れ
白内障・緑内障に効く！からだのゆがみとり 「肩や背中がこっている人のほぼ全員が、目にトラブルがあります。体のゆがみを直してコリを取ると、目の症状も改善します」と言うのは、姿勢教育指導…もっと読む 2019.10.09 体の健康目の疲れ
目の血流を効率的にアップ！老眼・疲れ目はお風呂テクで改善 目がショボショボする、細かい文字が読みにくい…。こうした老眼や疲れ目を「年だから」と諦めていませんか？ お風呂でできるセルフケアを行えば、目…もっと読む 2019.10.07 体の健康老眼
痛い、何度もできる…「口内炎」を防ぐビタミンB群摂取のコツ 栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、栄養が深く関わっている不調について教えてくれるこの連載。第3回…もっと読む 2019.10.02 体の健康オーラルケア・口腔ケア #乾泰地
その眼のお悩み、実は「スマホ老眼」かも !? 「最近なんだか眼の調子が悪い…」と感じたら、「スマホ老眼」も疑ってみて。スマホの使いすぎが原因で、若いうちから老眼に似た症状に悩まされる人が…もっと読む 2019.09.30 体の健康老眼
肩こりを根本改善へ。トレーナーおすすめストレッチ動画５選 今やほとんどの人が抱えている肩こり。マッサージを受けた後はすっきりしても、すぐ元の状態に戻っていませんか？それは、原因である筋肉の柔軟性や筋…もっと読む 2019.09.23 体の健康首・肩・腕の悩み
秋バテに負けない 健やかな体づくりを｜からだにいい天気 猛暑が過ぎ去った頃になって感じる不調―それは「秋バテ」かも。 季節の変わり目を元気に過ごすための養生法を、気象予報士の岡田みは…もっと読む 2019.09.18 体の健康季節の不調 #からだにいい天気
