知識ゼロから！疲れない体作りへの道 第4回｜ヘトヘト母 4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。鉄不足が気になるヘトヘト母が鉄分豊富な食材…もっと読む 2019.07.16 体の健康疲労回復 #ヘトヘト母
熱中症かも？と思ったらすぐ対応を「熱中症サインと対策」 熱中症は、子どもやお年寄りだけでなく、条件次第でどの世代でもかかる危険性があります。「体力はあるほうだから大丈夫」と、過信するのはダメ。気温…もっと読む 2019.07.03 体の健康季節の不調
更年期の不調をスルー！ 助産師考案の「美しい子宮エクサ」 更年期の症状の重さには大きな個人差があるもの。ベテラン助産師の南部洋子さんによると、その差は「子宮の健康状態」にあるそう。「子宮エクササイズ…もっと読む 2019.07.03 体の健康更年期
全身解毒でヤセやすくなる！「肝臓ポンピング」 人体最大の解毒器官といわれる肝臓。元気な肝臓なら代謝も良く、体脂肪をスームズに分解できます。 ところが多くの現代人の肝臓は、…もっと読む 2019.06.28 体の健康内臓の悩み
その不調は梅雨のせい？ 雨の季節の健康管理｜からだにいい天気 梅雨になると頭痛やだるさといった“なんとなく不調”を感じる人が増えます。 その原因と対策を紹介します。 2019.06.27 体の健康季節の不調 #からだにいい天気
細胞のサビ・心の疲れは「酢レモン」１枚で洗い流す！ 疲れや老化のもとになるのが、活性酸素。体がサビつく前に取り除きたいなら、ぜひ「酢レモン」を。レモン・お酢・はちみつと、「酢レモン」の材料のす…もっと読む 2019.06.26 体の健康疲労回復
誤解がいっぱい！不妊と不妊治療に関する意識調査 ひと昔前と比べて、不妊や不妊治療については広く浸透してきました。ところが、6割以上の女性が「自分が不妊だとは思っていなかった」、5割以上の夫…もっと読む 2019.06.24 体の健康女性の不調
ダル重疲れの原因は食べ過ぎ！？ 疲労回復に効く食べ物はコレ！ ちゃんと寝ているのに、翌朝、「疲れが取れてない」「体が重い」と感じることはありませんか？ その疲れ、もしかすると「食べすぎ」が原因かもしれま…もっと読む 2019.06.19 体の健康疲労回復
だるいのは梅雨のせい？実は恐い「梅雨バテ」の対処法 こんにちは。からこと発信部ライターの長縄由実です。今年もいよいよ梅雨のシーズンが到来しました。私は毎年梅雨の時期になると体がだるくてやる気が…もっと読む 2019.06.18 体の健康季節の不調
やっぱりみ〜んな「セックスレス」だった！？ 「セックスでキレイになる」など、メディアではセックスをすすめる風潮が目につきます。ところが、からだにいいこと読者260人のアンケート結果では…もっと読む 2019.06.18 体の健康
“明日は雨”予報の日は、頭痛・イライラ・うつうつ…「天気痛」を知ってますか？｜からだにいい天気 天気が下り坂になると、体調が悪くなるような…そう感じている人は、特に女性に多いとか。それは「天気痛」や「気象病」と呼ばれるれっきとした症状。…もっと読む 2019.06.17 体の健康季節の不調 #からだにいい天気
