知識ゼロから！疲れない体作りへの道 第3回｜ヘトヘト母 4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。座りっぱなしの害をなんとかしようと始めたの…もっと読む 2019.06.14 体の健康疲労回復 #ヘトヘト母
お口にいい乳酸菌発見！ 毎日の歯ブラシの後に「美味しく」ケア 口内環境は腸内環境と同様、様々な菌叢がバランスをとって存在します。最近、口内環境を整える研究がますます注目されています。今回は、フジッコから…もっと読む 2019.06.14 体の健康オーラルケア・口腔ケア
病気がドンドン悪くなる！？ 危ない「薬のカジュアル飲み」 「薬のカジュアル飲み」とは、気軽にてっとり早く症状を押さえ込むこと。薬を盲信せず、効果や副反応を見極めて上手に使いましょう。薬の性質や薬に頼…もっと読む 2019.06.10 体の健康その他体の悩み
更年期こそ、自分を開放して！現実逃避の「自分時間」でラクに イライラ、ホットフラッシュ、貧血…次から次へと降りかかる更年期症状の数々。人生最大の難関に挑むためには、ココロの赴くままに自分を解放すること…もっと読む 2019.06.07 体の健康更年期
編集部おすすめ！オーラルケアグッズで虫歯＆歯周病を予防 健康な歯を守るには、日々のオーラルケアがカギを握ります。歯や口は、手入れが不足していると虫歯や歯周病、口臭などのトラブルにつながります。毎日…もっと読む 2019.06.06 体の健康オーラルケア・口腔ケア
豆由来のサポートファイバーで、血糖値の上昇を抑えて便秘スッキリ！ 食事と一緒に摂るだけで、食後の血糖値を抑えてお通じまで改善してくれる「アイソカルサポート ファイバー」がネスレから新登場。これ1つで、“便通…もっと読む 2019.06.06 体の健康健康になる糖質制限
これから訪れる、睡眠中の寝苦しさを「快適な睡眠」に変えるには？ 暖かくなって喜んでいたら次は暑さの心配。特に、寝苦しい夜の訪れは、健康にも仕事のパフォーマンスにも影響を与えます。今年こそ快適な睡眠を得たい…もっと読む 2019.06.05 体の健康睡眠
首・肩コリ解消！ インド式ヘッドシェイク もんでも、もんでもガチガチの肩コリや首コリに悩まされていませんか？ 首や肩のコリの原因は、おもに姿勢の悪さにありますが、体…もっと読む 2019.05.31 体の健康首・肩・腕の悩み
首＆肩コリ即解消！イスで3分「重力オフのポーズ」&「めぐりアップ瞑想」 首コリや肩コリの原因は、首と肩をつなぐ僧帽筋が重い頭を支えるために緊張し、血流が悪くなることにあります。そこで僧帽筋を頭の重さから開放すれば…もっと読む 2019.05.31 体の健康首・肩・腕の悩み
歯周病・口臭をカット！オーラルケアで“歯と口”を健康に 6月4日～10日は「歯と口の健康週間」です。ふだん何気なく歯みがきをしていませんか？口は栄養の入り口。歯も全身の健康を左右します。丈夫できれ…もっと読む 2019.05.31 体の健康オーラルケア・口腔ケア
今すぐチェック！ あなたの歯磨きは間違っている！？ 「朝の歯磨きは朝食後、ランチの後もすぐに磨いている」。実は、こうした “食後しっかり歯磨き” があなたの歯を蝕んでいる可能性が！ 多くの人が…もっと読む 2019.05.31 体の健康オーラルケア・口腔ケア
