【暮らし】急な下唇の腫れと少量の出血…歯科医院へ行きました 何気なく鏡を見たら、下唇が腫れている。痛みはないけど、なぜか少し出血もある。乾燥は否めないけど、噛んだ記憶がない。これは何…？さっそく歯科医…もっと読む 2024.07.02 体の健康女性の不調
キウイを毎日食べるとどのような効果がある？効果的な食べ方も紹介！ キウイを毎日食べると、さまざまなメリットが得られます。この記事では、キウイの効果や効果的な食べ方を詳しく紹介します。美容や健康に良いキウイの…もっと読む 2024.06.28 腸活免疫力
賞味期限切れのプロテインはいつまで飲める？保存方法なども解説！ 本記事では賞味期限切れのプロテインがいつまで飲めるのかを解説します。最適な保存方法も紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。 2024.06.27 体の健康タンパク質
水素水ブームがなくなった理由とは？効果はないの？詳しく解説します 一時期ブームだった水素水ですが、耳にすることが減った人も多いのではないでしょうか。本記事では、水素水ブームがなくなった理由を紹介します。水素…もっと読む 2024.06.27 体の健康食生活
買ってはいけないミネラルウォーターの特徴は？理由や選び方を紹介！ ペットボトル入りのミネラルウォーターは、体に悪いのではないかと不安に感じている人もいるでしょう。本記事では、ミネラルウォーターは危険なのか、…もっと読む 2024.06.27 体の健康食生活
【運動】まずはワンポーズから！ 続けられる「ゆるヨガ」のすすめ こんにちは。先日、職場の健康診断がありました。若い頃は体重が気になっていましたが、年を追うごとに別の項目の数値も気になるようになってきました…もっと読む 2024.06.26 体の健康生活習慣改善（健康）
【暮らし】みんなにおすすめしたい、基礎代謝を上げる朝習慣 代謝を上げるために、私は朝起きたら、頭と体を目覚めさせるためにカーテンを開けて朝日を浴び、コップ一杯の白湯を飲んで、簡単なストレッチを行って…もっと読む 2024.06.25 体の健康生活習慣改善（健康）
【暮らし】50代からでも変われる！私の代謝が良くなったワケ 私は中学生の時、バスケットボール部でした。田舎の学校とはいえ、それはそれは厳しい部活で…。そのとき受けた仕打ちに傷つき、引きずっていた過去が…もっと読む 2024.06.25 体の健康生活習慣改善（健康）
【食】知れば知るほどいいこといっぱい。今こそ国産の米油を！ みなさまは毎日どのような食用油をお使いですか。健康に良いとされるオリーブオイルや亜麻仁油、エゴマ油などはすでに広く知られていると思いますが、…もっと読む 2024.06.21 体の健康食生活
【暮らし】「夏の冷え」に負けるな！私の冷え対策 みなさんは何か冷え対策をしていますか？ 私は長年冷え性で、今回はいろいろ試してきた中からダメだったお話と良かったお話をさせていただきますね。…もっと読む 2024.06.20 体の健康冷え性
【暮らし】「睡眠の質」を意識して、代謝をアップさせよう！ 年齢を重ねて感じるのは代謝の低下です。ただ、体重と違って目に見えて変化が分からないのが基礎代謝。そこでまずは生活を見直そうと思い、「睡眠の質…もっと読む 2024.06.20 体の健康睡眠
