近藤千種 内科医 イライラを制御できない／セロトニン｜お悩み解決「はらたくホルモン」 体内ではたらくホルモンは100種類以上！ 常に新しいホルモンが発見されていて今後も増えていくといわれています。中でも悩める女性を救うホルモン…もっと読む 2024.10.25 体の健康女性の不調
東洋医学思想×スマホでズルズル・ムズムズを撃退!?編集部がお試し！ 季節の変わり目のズルズルやムズムズ…。なんとかしたいけれど、なるべく薬には頼りたくない…という人は多いのでは？ 世界で2万人が体験した、まっ…もっと読む 2024.10.23 体の健康季節の不調
【美容】「冷え」は肌の大敵！私のおすすめ温活美容法3選 温活は体の不調だけではなく、美容にも効果が期待できます。本記事は温活美容法を3つご紹介します。手軽にできるので、ぜひみなさんも取り入れてみて…もっと読む 2024.10.22 体の健康冷え性
腸活にも影響あり!? 抗菌薬（抗生物質）の「正しい使い方」 毎日せっせと腸活に励んで腸内フローラを整えているのに、思わぬことが原因でそれが乱れてしまうことがあります。腸内環境にも影響を与える、抗菌薬（…もっと読む 2024.10.21 体の健康腸活
【暮らし】美容と自律神経に！「全身ぽかぽか温活法」 金木犀の香りやハロウィンが楽しめる秋。涼しい気候で生活環境が心地よい一方で、二の腕や手足の末端に少しずつ冷えを感じるようになった今日この頃。…もっと読む 2024.10.18 体の健康冷え性
口腔内フローラを整えて、歯周病・むし歯・口臭を防ごう！ お口のケアといえば殺菌力の高さが注目されがちですが、いま注目なのは“細菌バランス”を整えるケア。腸内細菌のように、お口にもいる善玉菌などのバ…もっと読む 2024.10.16 体の健康オーラルケア・口腔ケア
「おしっこトラブルケア」で毎日をもっと快適に！｜私のためのフェムケア（４） 「トイレの回数が多い」「力んだときにちょっと漏れる」といったトラブルを抱える女性は、想像以上に多いもの。ガマンせずに対策して、生活の質を上げ…もっと読む 2024.10.15 体の健康女性の不調
アラフォーからの不安と不調にサヨナラ「生理の終わり」の迎え方・後編 「生理の終わり」を不安に思う方に、更年期の正しい情報と、節目の時期を軽やかに乗り越える知恵をお届けします。後編では、さまざまな不調を乗り越え…もっと読む 2024.10.10 体の健康更年期
アラフォーからの不安と不調にサヨナラ「生理の終わり」の迎え方・中編 「生理の終わり」を不安に思う方に、更年期の正しい情報と、節目の時期を軽やかに乗り越える知恵をお届けします。中編では、更年期を経験したからだに…もっと読む 2024.10.10 体の健康更年期
アラフォーからの不安と不調にサヨナラ「生理の終わり」の迎え方・前編 いつかは訪れる「生理の終わり」について、不安に思う方も多いのでは。そこで、更年期の正しい情報と、節目の時期を軽やかに乗り越える知恵を集めまし…もっと読む 2024.10.10 体の健康更年期
もっと女性ホルモン力が上がる「ちょいテク10選」 心や体の健康に重要な女性ホルモンバランス。日頃のちょっとした工夫でホルモン力をアップすることができます。産婦人科医が教える方法で、美も健康も…もっと読む 2024.10.10 体の健康女性ホルモン（健康）
