石本哲郎 パーソナルトレーナー 女性専門のパーソナルトレーナー。神田、大手町など4店舗でのべ1万人以上の女性の体づくりを指導。「健康的かつきれいに女性の体を変える技術」に定評がある。著書に『即やせ確定! 週末だけダイエット』(ワニブックス)ほか。 X https://x.com/ishimoto14
2日間で即やせ!「週末だけダイエット」の食事・運動方法を徹底解説 休日の2日間を使ってすっきりやせる「週末だけダイエット」を、人気パーソナルトレーナーの石本哲郎さんが紹介。…もっと読む 2021.12.29 ダイエット即効やせ