浜野ゆり ホリスティック精神科医 ホリスティック精神科医。大学時代、自身がうつ病になった経験をもとに、薬だけに頼らないメンタル改善の方法を提案。著書に『食事と栄養で心の病が治るワケとコツ』(BABジャパン)。
コンビニ食で栄養しっかり「不調消しごはん」|うつ・イライラの予防に やる気がでない、イライラする、落ち込みやすい…そのメンタル不調の原因は、“栄養不足”かも? 忙しくても、や…もっと読む 2022.03.25 心の健康その他のメンタル系記事