大久保 愛 薬剤師、国際中医師 薬剤師。国際中医師。漢方カウンセリングを行うほか、さまざまなメディアで記事監修や連載執筆中。著書に『1週間に1つずつ 体がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)他、多数。
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漢方で内臓を温め不調追放!夏の「薬膳スープかけご飯」レシピ 暑い季節は冷たいものばかり食べがちに。胃腸が弱り、冷えからの免疫力低下や代謝力の低下で疲れやすくなります。…もっと読む 2022.05.26 健康になるレシピ薬膳レシピ
脂肪の溜め込みを防ぐ「からだ巡りごはん」|肥満・便秘・むくみ対策に! 東洋医学で心身を動かすエネルギーの源と言われる「気・血・水」。これらの不足や滞りが、肥満や不調の原因になる…もっと読む 2022.04.04 健康になるレシピ薬膳レシピ