渡辺美弥 管理栄養士 管理栄養士、日本糖尿病療養指導士、フードコディネーター、調理師。管理栄養士として、病院や保健所で勤務。現在は糖尿病専門のクリニックで栄養相談を担当しながら、栄養に関するコラムなどの執筆も行なっている。また、忙しいママたちに向けて、おいしくて簡単なパン作りを広める「日々のパンの講師」としても活動中。
食物繊維の適量とは。便秘改善のための効果的なとり方は? 野菜やきのこを意識してとっているのに、便秘が改善しなかったり、便秘のせいで肌が荒れたり……。こうした場合、…もっと読む 2022.08.17 体の健康便秘(健康)