平辻巴純 管理栄養士 神戸松蔭女子学院大学出身。卒業後、管理栄養士として調剤薬局に就職。現在は幅広い層へ健康の認知を広げるため、ライターとして活動中。健康系メディアでコラムを執筆。「健康的にキレイになりたい」と願う生活者のために、有益で正しい健康情報を届けている。
痛くて食べるのがつらいときに!喉に良い食べ物7選とおすすめの食べ方 風邪のひき始めや空気の乾燥で喉が痛くてつらい…。痛みや違和感があると、食事を摂るのも大変ですよね。そんなと…もっと読む 2023.03.30 体の健康季節の不調
内臓脂肪を減らすには?今日からできる食事・生活の5つのポイント 健康診断で内臓脂肪が多いと言われた、減らし方が分からないという方のために、管理栄養士が内臓脂肪を減らす食事…もっと読む 2023.02.28 ダイエット食べやせ・食べ方
ジャンル別“糖質制限中”に食べていいもの|我慢なしでダイエット! ダイエットや健康のために糖質制限を始めたものの、「これは食べていいの?」と、疑問に思うときがありますよね。…もっと読む 2023.01.20 体の健康健康になる糖質制限
「食欲を抑える方法」を管理栄養士が解説|今すぐできる4つの方法 食欲を抑えられずに、つい食べすぎてしまう。そんな欲求は、普段の生活や食習慣に原因があるかもしれません。強い…もっと読む 2022.12.01 ダイエット食べやせ・食べ方
コンビニでも買える「腹持ちのいい食べ物・お菓子9選」 静かな場面でグ~っとお腹が鳴って恥ずかしい…。誰でも経験がありますよね。ご飯をしっかり食べたのに、すぐお腹…もっと読む 2022.10.31 体の健康食生活
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