北本祥己 パーソナルトレーナー フリーのパーソナルトレーナーとして活動中。健康運動実践指導者。主にダイエット指導を中心に月間約100本のセッションを行っている。トレーナー歴は3年で、これまで延べ300名以上の指導をし、幅広い年代のクライアントにトレーニングを行っている。
効果的に鍛えられる腹筋運動は?部位別メニューと正しいやり方 腹筋運動でお腹を引き締めたい、筋力をつけて美しいお腹を目指したいと思いませんか。お腹にしっかり効かせるには…もっと読む 2023.02.03 ダイエットお腹やせ