からだにいいことWebライター第2期 読者ライター からだにいいことアンバサダー選りすぐりのWebライターです。第2期からだにいいことWebライターは2024年3月に28名で始動。日々の生活で出会った健康や美容に関する情報や体験を綴ります。
【暮らし】いい眠りは楽しい時間から…キャンドル作りで自分を元気に♪ ハンドメイド作家としてスタートし、毎朝の制作タイムが私の楽しいルーティンになっています。今、ハマっているの…もっと読む 2024.09.06 体の健康睡眠
【暮らし】災害時の通電火災を防ぐ「感震ブレーカー」とは? 「感震ブレーカー」ってご存じですか? 能登半島地震の輪島の火災は電気による火災が多いと発表されており、もし…もっと読む 2024.09.06 家事・生活のコツ
【暮らし】夜ふかし撃退!「ポケモンスリープ」で楽しく睡眠改善 毎晩、何時ごろに寝ていますか? 私は以前、深夜2時に寝て朝6~7時に起床。眠くなったら昼寝をする…といった…もっと読む 2024.09.05 体の健康睡眠
【暮らし】心に余裕がある人になるために大切なこと こんにちは、もえすんです。みなさんの周りに「なんだかあの人、余裕があって素敵だな!」と感じる人はいませんか…もっと読む 2024.09.04 心の健康その他のメンタル系記事
【食】備えて安心!ホッと安心できる「自家製保存食」で防災対策 地震が多い地域に住んでいます。以前大きな地震に遭い、「食」が心の支えとなる体験をしました。非常時だからこそ…もっと読む 2024.09.04 家事・生活のコツ
【暮らし】東洋医学で猛暑を乗り切ろう!夏バテの原因と対策 夏の暑さで「だるい」「食欲がない」「熱っぽい」といった夏バテの症状が出たことがある方は多いのではないでしょ…もっと読む 2024.08.31 体の健康季節の不調
【美容】月1回の鍼通いで心も体もアンチエイジング こんにちは、名古屋市在住のあっこっこです。最近、私は東洋医学にハマってます。具体的には鍼です。SNSで良さ…もっと読む 2024.08.31 美容ボディケア・パーツケア
【食】自分の体質改善を考える ~苦手な高野豆腐はスーパーフードだった!? こんにちは。やる気がでない「なんとなく不調」に悩まされています。そんな時、東洋医学の「気」「血」「水」から…もっと読む 2024.08.29 体の健康女性の不調
【食】夏の食欲アップにおすすめ!しょうがレシピ2選 体を温める効果で知られているしょうがですが、実は夏の食欲アップにも効果的であることをご存じでしょうか。今回…もっと読む 2024.08.27 健康になるレシピ
【食】沖縄のソウルフード「タコライス」で猛暑を乗り切る こんにちは! wamiです。夏になると食べたくなるのがタコライス。沖縄旅行がきっかけで、毎年夏になるとわが…もっと読む 2024.08.26 健康になるレシピ
【食】お酢のパワーで夏バテ予防「アジの南蛮漬け」 さっぱりとした味わいで、食欲が低下しがちな夏の味方になってくれる「お酢」。近年では、その健康効果についても…もっと読む 2024.08.24 健康になるレシピ
【美容】漢方で小顔に?効率的かつ心地良く漢方を取り入れる方法 こんにちは。自然の力で高い効果が期待できることから、体質改善に漢方を取り入れている人が増えていると感じます…もっと読む 2024.08.23 美容その他の美容法
【食】野菜たっぷり「ユッケジャン」で夏を乗り切る 暑い夏、しっかり食べて免疫力をアップさせたいものですが、食が進まない日もありますよね。今回は、お財布に優し…もっと読む 2024.08.21 健康になるレシピ
【暮らし】あなたはどのタイプ?東洋医学のチカラを借りて体質改善 東洋医学では体を巡る要素を「気(き)・血(けつ)・水(すい)」と考えます。この3つのバランスが崩れると体の…もっと読む 2024.08.20 体の健康漢方
【美容】マスク生活で肌トラブル発生!1ヵ月、漢方薬を試してみた結果は? コロナ禍でのマスク生活をきっかけに、急に肌荒れが気になり始めた私。赤みとかゆみに悩まされ、毎朝鏡を見るのが…もっと読む 2024.08.19 美容肌トラブル
【運動】ポイントは「後ろ重心」 夏はヒールサンダルで筋トレ! 本格的に夏になってきましたね。夏といえば”サンダル”! みなさまはヒールのあるサンダルを履くことがあります…もっと読む 2024.08.17 体の健康足と腰の悩み
【暮らし】健康の秘訣は五臓バランス!“臓活”でゆるりと不調改善 お祭りや花火大会など、楽しいイベントに心踊る夏。私は小豆アイスやかき氷が好きで、今年も夏の甘味を満喫してい…もっと読む 2024.08.14 体の健康内臓の悩み
【食】家でも簡単に取り入れられる、おすすめ薬膳食材5選 「薬膳」というと、難しそうなイメージがありますよね。私も通信講座で薬膳を勉強したものの、難しくて…。そんな…もっと読む 2024.08.13 美容にいいレシピ美肌レシピ
【食】暑い日でも食べられる!我が家のおすすめ夏の一品 こんにちはMicoです。今日は、暑い日や食欲がないときでもこれなら食べられると、家族にも人気の「豆腐と野菜…もっと読む 2024.08.12 健康になるレシピ簡単・時短レシピ
【食】毎日の食事に薬膳食材を取り入れてアンチエイジング! 10年以上前から薬膳食材に興味を持ち、いろいろ試していますが、特に気に入っているのがナツメです。ナツメは胃…もっと読む 2024.08.09 美容にいいレシピ美肌レシピ