食べた糖をなかったことに!家事のついでに「グルット4活性習慣」 食後1時間以内に動くと、血中の糖をエネルギー変える『グルット4』が活性化して、食べた糖を効率よく消費。 食…もっと読む 2019.09.05 体の健康健康になる糖質制限