Hiromi パーソナルトレーナー パーソナルトレーナー。理学療法士の経験から「体の使い方を知るきっかけを作りたい」と一生使える体づくりを伝えるため活動中。著書に『すき間10秒クセづけ』(ワニブックス)。
ゆがみ調整「足指ガバッ」で下半身太りを狙い撃ち 足の裏は全身を支える土台。正しい立ち方を身につけるだけで、足裏からインナーマッスルが強化され、下半身ヤセを…もっと読む 2024.07.12 ダイエット下半身やせ