「寝ながらバタ足・カエル足」で便秘凸腹解消! 寝る前にたった一分、うつぶせから「エア水泳」で平泳ぎポーズやバタ足をするだけで、背骨が伸びて便秘も解消、お…もっと読む 2019.10.29 体の健康便秘(健康)