金聖一 整体師 腰痛改善に特化した女性専門治療院、聖和整骨院院長。30万人以上の施術実績から、正座による体の改善法を考案。著書に『「朝30秒の正座」で腰痛が治る』(ダイヤモンド社)。 聖和整骨院 http://seiwa-seikotuin.com/
お風呂の中で簡単ダイエット!「90秒正座入浴」で血流を促進 冷えの改善には欠かせない、温かいお風呂。この入浴中にもっと体を温め、ダイエット効果を高めるのが「正座入浴」…もっと読む 2020.01.08 ダイエット生活習慣改善(ダイエット)