3分「腕ふりブラブラ体操」で肩こり・腰痛をラクに改善 肩こりや腰痛改善の鍵は肩甲骨にあります。腕を前後にふって肩甲骨をほぐす体操は、中国でも古くから伝えられてき…もっと読む 2019.02.14 体の健康首・肩・腕の悩み