Miki からだにいいことWebライター第2期 会社員。教員免許保持。 趣味は健康と美容の探求、写真、猫。健康に楽しく年齢を重ねたいので、食べ物、運動、美容など、毎日の生活の中に趣味を落とし込んで楽しんでいます。癒しは愛猫との時間を過ごすこと。 ★からだにいいことWebライターとは、からだにいいことアンバサダー選りすぐりのWebライターです。第2期からだにいいことWebライターは2024年3月に計28名で始動。日々の生活で出会った健康や美容に関する情報や体験を綴ります。 instagram https://www.instagram.com/my_name_is_miki_/
【食】肌の新陳代謝を正常化!乾燥対策はインナーケアから 乾燥が気になる季節になりました。湿度の低下とともに、皮膚の乾燥が悪化してきます。私は腸内環境を整え、肌のタ…もっと読む 2024.12.19 体の健康食生活
【食】腸活アップデートでビフィズス菌を増やす! 子どもの頃から胃腸が弱かった私。20代でじんましんがひどくなり、医師から「原因不明のじんましんは腸内環境が…もっと読む 2024.11.15 体の健康腸活
【食】健康と美容のための簡単「薬膳スイーツ」で体脂肪も減! 体を作っているのは日々の食べ物。健康と美容のために食べている簡単な薬膳スイーツを紹介します。甘い物好きの私…もっと読む 2024.10.08 健康になるレシピ薬膳レシピ
【暮らし】睡眠の質をアップさせる、3つのおすすめ習慣 近年、睡眠の質を上げるアイテムがたくさん販売されていますよね。私も、サプリメント、食べ物、寝具など、いろい…もっと読む 2024.09.21 体の健康睡眠
【食】毎日の食事に薬膳食材を取り入れてアンチエイジング! 10年以上前から薬膳食材に興味を持ち、いろいろ試していますが、特に気に入っているのがナツメです。ナツメは胃…もっと読む 2024.08.09 美容にいいレシピ美肌レシピ
【美容】乾燥・敏感肌におすすめのプチプラ日焼け止め3選 肌の老化は8割が光老化といわれています。毎日の生活で浴びている紫外線が肌に悪影響を及ぼすなら、しっかり紫外…もっと読む 2024.07.08 美容スキンケア
【美容】脱毛予防だけじゃない!頭皮ケアは良いことばかり 今、さまざまな頭皮ケアアイテムがありますが、勝手な思い込みで、頭皮ケア=脱毛予防、育毛と思っていました。頭…もっと読む 2024.06.18 美容ヘアケア・頭皮ケア
【暮らし】毎日の生活で食品ロスを減らす、ちょっとした工夫 本来食べられるのに廃棄される食品「食品ロス」が問題になっていますよね。近年、いろいろな取り組みがあり、私も…もっと読む 2024.05.29 家事・生活のコツ