中村尚人 理学療法士・ヨガインストラクター 理学療法士。ヨガインストラクター。Studio TAKT EIGHT主宰。医療とボディワークの融合・予防医学の確立を目指して活動。著書に『「そる」だけでやせる腹筋革命』(飛鳥新社)他。
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首&肩コリ即解消!イスで3分「重力オフのポーズ」&「めぐりアップ瞑想」 首コリや肩コリの原因は、首と肩をつなぐ僧帽筋が重い頭を支えるために緊張し、血流が悪くなることにあります。そ…もっと読む 2019.05.31 体の健康首・肩・腕の悩み