仲野孝明 姿勢治療家 姿勢治療家。仲野整體東京青山院長。大正15年創業の仲野整體四代目。15万人以上の患者に背伸びを教える。近書に『長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい』(サンマーク出版)。 公式サイト http://takaakinakano.com/
姿勢の悪さが不調の原因に!疲れない動作が身につく「脱力しぐさ」 肩コリや腰痛は、姿勢の悪さによる“力みグセ”が原因かもしれません。体にムダな力を入れない「脱力しぐさ」を身…もっと読む 2022.10.28 体の健康疲労回復
ツラ〜いコリやダルさは「15秒背伸び」で飛ばす! つい、楽な座り方や立ち方をしていませんか? これが逆に疲労を作ってしまいます。そんなときは15秒、グイッ!…もっと読む 2019.07.16 体の健康首・肩・腕の悩み