食後すぐ横になるだけで楽ヤセ!肝臓が元気になる「寝る向き」とは? 肝臓は代謝のカギを握る重要な臓器。食後にゴロ寝する「涅槃(ねはん)ポーズ」で肝臓をいたわると、肝臓が元気に…もっと読む 2020.09.11 ダイエット生活習慣改善(ダイエット)