周東寛 医師 南越谷健身会クリニック院長。医学博士。専門はがんとアレルギー。テレビなどのメディアでも活躍。『朝1オイルでやせる! 健康になる!』(徳間書店)他、著書多数。 南越谷健身会クリニック https://medical-kenshinkai.com/
実践した医師が絶賛!「湯通しキャベツ」で私もヤセた! 「ベジファースト」とは、食事の最初に野菜を食べ、脂質や糖質が多い食品をその後に摂ることで、糖質や脂質の吸収…もっと読む 2019.09.24 ダイエット食べやせ・食べ方