Sidow 精神科医 精神科専門医、YouTuber。SNSで精神科の情報をわかりやすく発信。著書に『メンタルドクターSidowが教える人間関係も仕事も「しんどいこと」をリセットする方法』(大和書房)。
脱・スマホ依存!イライラが消える「SNSやネットの付き合い方」 SNSでネガティブな気持ちになってしまったり、ネット動画の見すぎで睡眠不足になったり……。スマホ依存は、ス…もっと読む 2022.09.29 心の健康イライラ