孫維良 東京中医学研究所所長 東京中医学研究所所長。中国・天津生まれ。元天津中医学院第一附属医院推拿科医師。『おひとりさま新・按摩術』(主婦の友社)など著書多数。 東京中医学研究所 https://www.tuina.jp/
寝る前に胸とお腹をさすってぐっすり!「おやすみさすり」で 免疫力UP、 疲れない体に 精神的なものが大きく影響するのが睡眠。考え事やプレッシャーが多いと脳の興奮が続き、不眠の原因になります。中…もっと読む 2019.07.24 体の健康免疫力