高橋昭子(吉野あき子) 美容医療カウンセラー 美容医療カウンセラー、美容アドバイザーを経て、現在は、心身のストレスを軽減するため、ヨガや睡眠改善、マインドフルネス瞑想、ヘッドセラピーなどの資格を使い、イベントや講演を行っている。また、「睡眠改善・美容インストラクター」として、指導やアドバイスも行う。
ストレスを溜めずに美と健康を保つ「朝夜習慣」|ストレスオフ(8) ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが、心と体を軽くする方法を提案してくれる「ストレスオフ」連載。最終回…もっと読む 2020.06.10 心の健康ストレス #ストレスオフ
ストレスが影響?ス~ッと眠るための「入眠儀式」|ストレスオフ(7) ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが、心と体を軽くする方法を提案する「ストレスオフ」連載。寝つきが悪い…もっと読む 2020.04.20 心の健康不眠 #ストレスオフ
ストレスによる便秘には「腸押し」でリセット|ストレスオフ(6) ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが心と体を軽くする方法を提案する「ストレスオフ」連載。第6回のテーマ…もっと読む 2020.04.07 心の健康ストレス #ストレスオフ
ストレスは頭に現る?癒しの「ヘッドセラピー」|ストレスオフ(5) ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが、心と体を軽くするさまざまな方法をアドバイスしてくれる「ストレスオ…もっと読む 2020.02.25 心の健康ストレス #ストレスオフ
ストレスで心身疲労。「チェアヨガ」が効く理由|ストレスオフ(4) ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが、心と体を軽くする方法を提案する「ストレスオフ」連載。第4回はイス…もっと読む 2020.01.23 心の健康ストレス #ストレスオフ
ストレスの源・ネガティブ思考を止める「瞑想」|ストレスオフ(3) ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが、心と体を軽くする方法を提案する「ストレスオフ」連載。第3回の今回…もっと読む 2019.11.25 心の健康ストレス #ストレスオフ
ストレスを解放する「最高の睡眠」は姿勢から|ストレスオフ(2) ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが、心と体を軽くする方法を提案する「ストレスオフ」連載。第2回のテー…もっと読む 2019.11.12 心の健康不眠 #ストレスオフ
忙しい毎日を過ごしやすく!カムトレ×ストレスオフ講座 全身の健康や美容に関わる「噛む力」について様々な分野から学ぶ「カムトレ」連載。 今回は“ストレス性疲労を…もっと読む 2019.10.24 心の健康ストレス
心と体がつらい女性たちへ。連載、はじめます!|ストレスオフ(1) 忙しく生きる現代女性は、何かしらストレスを抱えています。心が不安定、体調がイマイチ…そんな悩める女性を救う…もっと読む 2019.09.06 心の健康ストレス #ストレスオフ