高岡英夫 運動科学者 運動科学者。身体・脳機能を高める独自のメソッド“ゆる体操”を開発。オリンピック選手から運動嫌いの人まで、幅広く支持されている。著書に『決定版 ゆる体操』(PHP研究所¥1,404)他多数。
下腹ぽっこり解消!「息ゆる」体操でヤセやすい体に 下腹のお肉に悩む人も多いのでは? 憎いぽっこりお腹を凹ますのにおすすめなのが、「息ゆる」体操。仕事や家事の…もっと読む 2018.11.03 ダイエットお腹やせ